Сердечная чакра анахата: центр всемирной любви

Сердечная чакра Анахата — центр всемирной любви

Анахата с сансрита переводится как «барабан, который играет вечно». Она выступает четвертой по счету чакрой человека, ответственной за выражение эмоций, а также проявление любви, дополненной отзывчивостью и открытостью.

Где расположена на теле

Сердечная чакра расположилась в районе грудной клетки очень близко к сердцу. Она объединяет вместе 3 нижние чакры вместе с 3 верхними, за счет чего представляет из себя центр любви, сострадания, верности и заботы.

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро – пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

По своей форме анахата напоминает шар, пребывая в стабильном состоянии, обладает диаметром приблизительно пять-шесть сантиметров. Четвертая чакра в виде спирали подключена к энергетическому столбу, проходящему вдоль линии позвоночника.

Свое второе название — «сердечная» — данная чакра получила именно благодаря своему расположению (еще ее именуют чакрой чердца, любви либо зеленой – за счет ее цветового звучания).

За что ответственна

  • Достаточное раскрытие 4 чакры позволяет человеку гармонично проявлять свои эмоции, быть достаточно чувствительным, отзывчивым, открытым по отношению к другим людям – благодаря этому в некоторых источниках ей дают еще одно название – «эмоциональной чакры».
  • Анахата выступает центром любви в высшем ее понимании, нежности, являет собой своеобразный «эмоциональный балансир» организма, а также центр веры и духовного спокойствия.
  • Чакра способствует образованию эмоционального контура человеческой ауры.
  • Так как анахата расположена строго по центру энергоструктуры человека, она ответственна за правильную подстройку и взаимодействие тройки нижних чакр (вырабатывают энергию физического мира) с тремя верхними (которые производят духовную энергию). 3 нижние чакры используют личную энергию человека и выделяют его из общей массы подобных индивидов. А 3 высшие выступают проявлением коллективных аспектов высшего «Я», которое обеспечивает связь с Всемирьем. Анахата является точкой пересечения личного с коллективным аспектов личности.
  • Именно в сердечной чакре пребывает центр осознания человека, дающий возможность контролировать и распределять всю биоэнергию организма.
  • Рассматривая, насколько анахата раскрыта и хорошо работает, можно вывести умозаключение о том, достаточно ли личность созрела эмоционально, насколько она эмоционально открыта к проникновению окружающих вибраций материального и тонкого миров.

Основные характеристики

  1. 4 чакре соответствует зеленый цвет.
  2. Ее нотой выступает ФА.
  3. Энергоцентр относится к воздушной стихии.
  4. Символ анахаты содержит двенадцать лепестков.
  5. По вкусовым качествам чакра соответствует кислому вкусу.
  6. Ей присущ аромат герани.
  7. Из камней улучшить деятельность чакры помогают авантюрины и розовые кварцы.

За какие органы и системы тела отвечает

Анахата контролирует нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы организма. Она позволяет нормально работать следующим органам:

  • сердцу;
  • трахее;
  • бронхам;
  • лёгким;
  • рукам;
  • грудной клетке.

Степени раскрытия анахата чакры

Когда данный энергоцентр функционирует гармонично, человек способен ощущать любовь (как к конкретному человеку, так и ко всему окружающему миру), наполнен внутренней гармонией, сбалансирован и целостен, спокоен, уравновешен, наполнен радостью, вдохновением, легко и успешно реализует себя в творческой сфере.

Такая личность самым гармоничным образом взаимодействует с прочими индивидами, обменивается с ними своими эмоциями, а также всегда готова поделиться своей радостью и внутренним свечением.

Если же чакра проявлена в недостаточной мере, человек становится эгоистом, привязывается к определенным фетишам, способен обманывать, нерешителен, не уверен в своих силах и возможностях, нетерпелив, страдает от лености, гнева, безразличия, высокомерия, одолеваем различными соблазнами.

Указать на то, что 4 чакра является неуравновешенной, могут чувство одиночества, депрессивные состояния или, напротив, впадание в любовную зависимость от своего партнера. В таком случае присутствует гипертрофированное стремление к самоотдаче, самопожертвованию, чрезмерная восприимчивость чужого горя и страданий, чувство вины за чужие ошибки, а также проблемы другого человека.

При хорошем развитии анахаты человека отличает мудрость, способность контролировать себя и свои действия, внутренняя сила, умение справляться с различными трудностями при наименьших утратах, чистые помысли, намерения, происходит усиление энергетики. Если у человека открылись навыки «благонейтрали», то такая личность имеет возможность контактировать с высшими сущностями.

Эмоциональные проявления чакры

Из страхов выделяется боязнь оставаться наедине с собой (выступает недостатком веры).

В норме человек ощущает единство и красоту мира, радуется, наблюдая разные проявления любви.

Когда начинают преобладать страсти, человека одолевает эгоизм, он становится своевольным, эгоцентричным.

Как открыть сердечную чакру

Лучшим методом открытия и активизации энергоцентра является медитативная практика. Кроме этого, необходимо постоянно изучать себя, свою личность.

Основная цель медитации для анахаты – это покаяние, которое провоцирует устранение любых негативных энергий. Сначала выполните этот этап и только потом принимайтесь собирать энергию чакры воедино. Это выполняется с помощью изменения расположения её, а также прочих ее показателей.

Когда происходит активизация, человек автоматически подключается к воздушной стихии, связывается с космической энергией. Открыть анахату поможет внутренняя работа над собой. Необходимо достаточно внимания уделять тренировки разума, памяти с логикой. Стремитесь постоянно открывать для себя новые горизонты.

Также огромную роль в процессе открытия 4 чакры играет проявление радости в любых ее видах. Научитесь без разочарования справляться с любыми превратностями судьбы, особенно с негативными и печальными моментами. Поблагодарите жизнь за полученный опыт и возможность справиться с преградами.

Еще один действенный метод открытия анахаты – учительство, процесс, когда вы делитесь своими знаниями с окружающими. Также приводит чакру в активность научная деятельность, усвоение новых знаний.

Предлагаем вашему вниманию также очень нежное видео с медитативной музыкой, которая способствует раскрытию анахаты:

Восстановление, прокачка и очищение чакры

Если вы желаете провести очищение анахата чакры, прежде всего, нужно будет распрощаться с накопившимися негативными эмоциями, агрессией и обидами. Лучше всего поможет сделать это специальная медитативная практика.

Постарайтесь отыскать внутри своего организма теплеющее чувство любви. Пусть она станет вашей тенью, чтобы вы всегда смогли ощущать безграничную любовь ко всему окружающему. Только имея искренне желание получить подобное состояние, человек сможет самостоятельно очистить анахату и максимально раскрыть ее энергию.

Читайте также:
Какие болезни возникают, когда плохо работают определенные чакры

Предлагаем вашему вниманию самостоятельный способ прокачки данной чакры:

  1. Сядьте в максимально комфортную позицию. Прикройте глаза.
  2. Начинайте выполнять дыхательные упражнения. Контролируйте каждый вдох и выдох, на них необходимо максимально расслабляться, устраняя из своего сознания любые мысли с эмоциями.
  3. Когда вы сумеете добиться очищения разума, визуализируйте, как из центра 4 чакры выходит зеленая энергия. Она подобно лучу света обволакивает вас, поворачиваясь в месте, где расположена чакра.
  4. Представляйте эти вращения в течение четырех-пяти минут, а потом мысленно возвратите энергию обратно.
  5. Вы сможете прокачать чакру, если регулярно будете повторять описываемое упражнение. Включайте специальную медитативную музыку, предназначенную для чакры сердца.

Особенности тонкого тела

Анахата выступает тонким ментальным телом человека, которое способно накапливать определенную энергетику. Оно позволяет человеку заниматься умственной работой, тщательно обдумывать свои поступки, контролировать свое мышление с мыслями.

Развитие ментального тела может происходить и само по себе, без дополнительных воздействий. Но тогда личности необходимо будет прикладывать определенные усилия, развивая описываемую чакру.

Особое место в открытии ментального тела занимает научная деятельность, усвоение новых знаний, а также передача их окружающим.

Заболевания

Большая часть сердечных патологий выступают следствием негармоничного образа жизни. Когда люди живут в дисгармонии с собственным телом, не заботятся о развитии своих энергетических центров, не выполняют очищение от негативной энергии, не стремятся наполнить себя любовью, то они сталкиваются с последствиями заблокированной анахаты – появлением сердечных заболеваний.

Основная глубинная проблема сердечных патологий – это отсутствие способности отстраняться от любых проявлений негативной энергии. Когда люди, как говорится, «близко принимают все к сердцу».

Первый пункт, который необходим для исцеления своей сердечной системы, – это умение радоваться всему окружающему нас. Помощь в этом деле необходимо искать в специальных очищающих медитациях.

Асаны, способствующие раскрытию 4 чакры

Выполняя специальные асаны, вы значительно ускорите процесс раскрытия чакры. Рассмотрим самые популярные из них:

  • Пранамасана – она очень схожа с положением человека во время молитвы. В данной асане важно четко визуализировать анахату и правильно дышать, вдохи должны быть ровными и глубокими.
  • Эка Пада Пранамасана. Почти аналогична предыдущему варианту, но усложнена тем, что необходимо стоять только на одной ноге. В других источниках ее именуют «позой дерева». Основная задача в этой асане – ровно стоять. Когда человек набирается опыта, он может делать это с прикрытыми веками.

Это изначальные асаны для раскрытия анахаты. Только лишь умея в совершенстве выполнять их, разрешено приниматься за более трудные варианты (Самаконасану, Ардха Уштрасану, Супта Ваджрасану, Сарпасану и прочие).

Что чувствуется при открытии чакры

В процессе активизации каждой из чакр у человека начинают проявляться определенные проявления деятельности данного энергоцентра. Если 4 чакра закрыта, присутствует ощущение боли в сердце. Также может проявляться покалываниями, судорогами и прочими неприятными ощущениями.

Когда чакра «расцветает», на самом моменте открытия наблюдается ощущение теплоты в средней части груди. Возможно появление вибрации на кончиках пальцев, так как данные чакры проектируют свое состояние на эти точки рук.

Если удалось полностью очистить чакру от негативных эмоций, раскрыть ее при помощи медитативных практик, добиться нужного баланса энергии, то люди при этом ощущают поистине впечатляющие эмоции. Считается, что, успешно открыв анахату, вы почувствуете ощущение полета, легкость, чувство парения в воздушном или даже космическом пространстве.

Открывая в себе источник энергии любви, вы просто обречены стать счастливым человеком, которого не тревожат сиюминутные проблемы и невзгоды, который искренне радуется каждому новому дню и воспринимает жизнь как удивительное приключение. Не бойтесь подарить свою душевную любовь окружающим – она обязательно возвратится к вам сторицей!

Как открыть сердечную чакру Анахата и почувствовать божественную любовь

Четвертый энергоцентр – источник любви и сострадания. Анахата учит интуитивно понимать людей и исцелять болезни, очищая тонкое тело от негатива. Наполняя чакру энергией, человек познает глубину сострадания и сущность Божественной любви. Интуиция, уравновешенность, гармония и сила исцеления – немногие дары раскрытой Анахаты.

За что отвечает

Чакра расположена в центре грудной клетки, около сердца. Анахата – энергетический посредник между чакрами. Она регулирует нисходящие и восходящие потоки энергии в теле.

В Анахате слились следующие человеческие начала:

  • эмоциональное;
  • духовное;
  • материальное;
  • физическое.

Символ сердечной чакры – двенадцатилепестковый лотос. В центре лотоса изображены два треугольника – острием вверх и острием вниз. Шесть вершин треугольников символизируют пять чувств и сознание человека. Треугольник, который направлен вниз, символизирует три мужских энергетических канала. Другой треугольник означает три женских канала.

Символ Анахаты – зеленый лотос

На физическом уровне энергоцентр отвечает за работу:

  • сердца;
  • нижней части легких;
  • крови;
  • кожи;
  • иммунной системы.

От состояния Анахаты зависит чувственное познание мира. Предназначение сердечной чакры – объединение существ посредством любви.

От степени открытости чакры зависит глубина сострадания. При развитой Анахате в ауре появляется розовый оттенок. Это говорит о способностях целителя. Такой человек действует, руководствуясь заботой и сочувствием к творениям Создателя.

С развитой сердечной чакрой человек легко идет на контакт. Страх, сомнение и ненависть в отношениях – следы воздействия на тонкое тело негативной энергии. Открытая Анахата очищает тонкое тело от разрушительной силы.

Человек, который руководствуется голосом сердца, действует смело и независимо. Ведь именно в сердце хранит память о божественной любви Творца.

Анахата полна любви

Анахата учит верности в отношениях и способности любить без эгоизма и расчета. Сердце человека раскрывается, наполняя тонкое тело энергией Созидания. Подобное чувство возникает, когда люди видят предметы искусства.

С открытием Анахаты меняется мышление. Чакра учит видеть красоту Вселенной и понимать божественный порядок. Сердечный энергоцентр дарит человеку гармонию с самим собой и с окружающим миром.

Читайте также:
Чакры человека — их значение, расположение, особенности

Видеоурок о четвертой чакре:

Какое это тонкое тело

Сердце – это тонкое ментальное тело, которое накапливает энергию зеленого и розового оттенков. Открытая чакра светится зеленым цветом. Розовый появляется, когда открываются способности целителя.

Тонкое тело Анахаты влияет на:

  • эмоции;
  • возможность выразить себя;
  • мышление.

Вебинар по работе с телом Анахаты:

Какая стихия

Сердечная чакра относится к воздушной стихии. Воздух отвечает за жизненные процессы и творческую энергию в тонком теле.

Воздушной стихии соответствует весна

Она гармонична со стихией Огня и Воды и с трудом взаимодействует с Землей. Воздуху соответствует весна, когда воздушная энергия проявлена наиболее сильно.

Анахата и гормоны

От состояния четвертой чакры зависит работа вилочковой железы. Она находится в грудной клетке и разделена на два полушария.

У новорожденных вилочковая железа достигает огромных размеров. Она активно вырабатывает гормон, который укрепляет иммунную систему. Когда человеку исполняется 15 лет, секреция гормона прекращается, железа уменьшается в размерах и перестает функционировать.

Медики считают, что благодаря вилочковой железе дети доживают до подросткового возраста. Неокрепший организм младенца плохо переносит воздействие бактерий и инфекций. Анахата стимулирует секрецию гормона, пока ребенок не окрепнет.

Упражнения для активизации вилочковой железы:

Как проявляет себя в здоровом состоянии

Люди с открытой Анахатой счастливы в браке. Они хранят верность партнеру и с трепетом относятся к семейным ценностям. Их семейная жизнь наполнена любовью и взаимопониманием.

В общении друг с другом люди с развитой Анахатой спокойны и уравновешенны. Часто интуиция подсказывает мысли и настроение собеседника. После общения с обладателем развитой сердечной чакры проблемы решаются сами собой. Приходит чувство гармонии и содействие Высших сил.

К носителям развитой Анахаты за поддержкой и сочувствием тянутся люди. Энергия божественного сострадания, которая проходит через сердце, не делает различия между праведником и грешником. Она контролируется интуицией и направляется к тому, кто нуждается в поддержке.

Сердечная помощь бескорыстна и направлена на решение истинной проблемы.

Чакра черпает силу природы

Энергия Анахаты помогает увидеть во всем след божественной сущности. Людей с развитой сердечной чакрой тянет на природу. Там они черпают силы, вдохновение и подпитывают сердце энергией. В редких случаях у целителей развиваются способности к природной магии.

Звуки природы для релаксации и медитации:

Как открыть

Открытию чакры предшествует очищение тонкого тела от негатива. Откажитесь от злых мыслей и агрессии, настройтесь на самопознание. Только после этого у вас получится наладить работу Анахаты.

Работа с энергоцентром включает в себя корректировку:

  • расположения;
  • цвета;
  • вибраций;
  • размера;
  • вращения.

Не менее важно хранить в сердце радость и преодолевать жизненные испытания с энтузиазмом. Сочетайте духовные практики с выполнением асан. Йога научит распределять энергию тонкого тела и пробивать блоки негатива.

Как развить

У каждого человека Анахата самостоятельно развивается до наступления подросткового периода. С 13 до 15 лет из-за недостатка родительской любви чакра закрывается. Блокировка сердца непостоянна. В любом возрасте духовная практика и самоконтроль вдохнут жизнь в Анахату и пробудят скрытую в сердце божественность.

Исправно работающая четвертая чакра – неотъемлемое условие для белых магов и целителей. Помощь людям невозможна без Божественной любви и сострадания.

Для очищения сердца от негатива используйте мантру ЙАМ. Даже прослушивание мантры поможет вам настроиться и ощутить скрытую в энергоцентре силу.

Вибрации ЙАМ пробуждает чакру сердца

Развивайте силу сострадания. Старайтесь не судить о людях по внешности и относиться с пониманием к тем, кто оказался перед сложным жизненным выбором. Мягкость характера и чувствительность к чужим бедам – свойства людей сильных и волевых.

Методы искренней помощи далеки от потакания слабостям и вредным привычкам. Целитель – человек с сильным характером и внутренним стержнем. В спасении судеб он руководствуется интуицией и голосом Творца, исходящим из сердца.

Физические ощущения при открытии

Для закрытой чакры характерны:

  • боль в сердце;
  • судороги грудных мышц;
  • покалывания;
  • дискомфорт в груди.

К неприятным ощущениям приводит застой энергии, когда чакра заблокирована негативом и работает неправильно.

Что чувствуется

Открывая Анахату, вы почувствуете радость и эйфорию, теплоту в середине груди. Это признак того, что чакра очищается. При сбалансированной работе сердца люди чувствуют покалывание на кончиках пальцев.

Тепло в сердце – признак открытой чакры

При раскрытии энергоцентра вы ощутите чувство полета и легкости. Энергия наполнит тонкое тело и напитает Анахату силой Космоса. Покажется, что вы парите по Вселенной, подобно бестелесному духу.

Асаны, шакти, медитации

Медитация в асанах – один из способов нормализации работы сердечной чакры.

Пранамасана – молитвенная поза. Встаньте и сложите руки на груди ладонями друг к другу (Намасте). Дышите ровно и глубоко. Сконцентрируйтесь на работе энергоцентра.

Пранамасана наполняет организм праной

Эка Пада Пранамасана – молитвенная поза на одной ноге (другое название – поза дерева). Асана укрепляет лимфатические узлы и мышцы ног, учит равновесию и концентрации. Рекомендуется выполнять до получаса. Следите за ощущениями. Боль – признак того, что приняли неверную позицию. Не округляйте спину, направьте копчик в пол – так вы позволите Шакти (творческой энергии) свободно течь по позвоночнику.

Эти две асаны подойдут для новичков. Когда ноги и спина окрепнут, обратите внимание на позы для следующего уровня подготовки.

  • Самаконасана (поза поперечного шпагата);
  • Ардха Уштрасана (неполная поза верблюда);
  • Супта Ваджрасана (поза молнии лежа);
  • Сарпасана (скользящая поза змеи).

Канти-йога для раскрытия сердца:

Значение лепестков

Каждому лепестку лотоса Анахаты соответствует биджа-звук:

ГАЙ, ГХАМ, ЙАМ, КАК, КХАМ, ДЖАМ, ДЖХАМ, ЙАМ, ЧАМ, ЧХАМ, ТАМ, ТХАМ

Они символизируют двенадцать направлений двенадцати энергетических каналов в теле человека.

Читайте также:
Кармические узлы — что это такое, как их диагностировать и устранить

Правильное произношение звуков лепестков от Шри Матаджи:

Дисбаланс чакры — как он выглядит

Нарушенная работа Анахаты приводит к:

  • гневу;
  • раздражительности;
  • эгоизму.

Люди с закрытым энергоцентром одиноки и озлобленны. Крайняя степень запущенной работы Анахаты – жизнь на две семьи. Застой энергии приводит к тому, что человек становится ревностным собственником. Разрушить прежнюю семью он не хочет, а уйти в новую мешает страх. Такой человек много жалуется на судьбу и обвиняет родственников в собственных грехах и ошибках.

Дисбаланс ведет к злости

Признаки нарушенной работы четвертого энергоцентра:

  • сентиментальность;
  • тревога;
  • жизнь в иллюзиях;
  • чувство одиночества;
  • угнетенное состояние;
  • депрессия;
  • чувство вины и стыда;
  • зависть к чужой любви;
  • чрезмерное желание отдавать.

Дисбаланс Анахаты приводит к проблемам в отношениях. Люди либо требовательны и принципиальны в мелочах, либо лишаются свободы, становясь жертвенными рабами из-за страха одиночества и чувства вины.

Свидетельство дисбаланса в сердце человека:

  • недовольство;
  • капризы;
  • желание менять других, боясь собственных изменений;
  • навязывание помощи, когда в ней не нуждаются.

Люди с нарушенным сердечным энергоцентром не любят себя. Занимаются самобичеванием и страдают из-за плохих качеств, которых у них нет. Итог – разочарование и разрушение личности.

У мужчин

Мужчины легче переносят энергетический застой в сердце. При дисбалансе Анахаты роль посредника между энергоцентрами исполняет чакра Манипура, ответственная за силу воли и ощущение человеком собственной значимости.

Манипура – центр солнечного сплетения

Признаки дисбаланса у мужчин:

  • одиночество;
  • озлобленность;
  • уныние;
  • угрюмость;
  • желание всем понравиться;
  • стремление самоутвердиться.

Наладить свободный ток энергии поможет желание избавиться от агрессии и злости. Начать чистку легко, главное, не бросать практику самопознания при первых трудностях.

У женщин

Первое, что теряют женщины с закрытой Анахатой, – радость. Потом из жизни уходит успех и семейная гармония.

Для женщины важно знать, что она любима

Пропадает интерес к жизни и созданию семьи. Появляются вредные привычки, проблемы со здоровьем тела и ума.

Реанимация сердечной чакры

Для восстановления работы четвертого энергоцентра:

  1. Проанализируйте прошлое. Вспомните ситуации и слова, о которых жалеете. Задумайтесь об отказе от тех принципов, которые принесли беды и страдания.
  2. Отойдите от дел и отдохните. Перерыв очистит энергетические каналы от негатива, и вы почувствуете прилив сил.
  3. Успокойте поток мыслей. Хаос в голове мешает оценить ситуацию и сделать верные выводы.

На отдыхе пройдите курс медитации. Духовная практика в сочетании с мантрой ЙАМ восстановят жизненный дух и нормализуют ток энергии в сердечной чакре.

Видео о том, как разблокировать чакру Анахата:

Как восстановить

Чтобы возобновить работу Анахаты, избавьтесь от груза негативных эмоций, забудьте о старых обидах, сосредоточьтесь на любви.

Любовь скрыта в каждом сердце

В сердце каждого человека скрыта любовь Творца к собственным созданиям. Восстанавливая работу сердечного энергоцентра, вы приближаетесь к Создателю.

Как прокачать

Чтобы усилить положительные вибрации чакры, используйте медитацию с визуализацией зеленого света, который выходит из Анахаты.

  1. Сядьте. Расслабьтесь. Закройте глаза.
  2. Сконцентрируйтесь на дыхании. Думайте о том, как из тела вместе с выдохом уходит негатив.
  3. Когда стук сердца замедлится, представьте в груди чакру, которую переполняет зеленая энергия.
  4. Позвольте энергии покинуть сердце и заключить тело в зеленый мерцающий кокон.
  5. Ощутите вибрации целебной энергии, которые исходят из сердца.
  6. Завершите сеанс медитации, вернув энергию в Анахату. Откройте глаза.
  7. В течение 5–10 минут не совершайте движений. Верните сердцебиение в прежний ритм. Подышите.

Медитация на Анахату

Практикуйтесь ежедневно. Чтобы войти в медитативное состояние быстрее, используйте музыку, которая воспроизводит вибрации Анахаты.

Мантра для Анахаты в исполнении Дэвы Премал:

Как очистить вибрациями камней

Ношение следующих камней положительно влияет на состояние Анахаты:

  1. Розовый кварц. Минерал защищает от неразделенной любви, грубости и несправедливости. Кварц пробуждает тягу к искусству и красоте.
  2. Турмалин. Драгоценности с турмалином наполняют тонкое тело любовью и осознанием того, что любовь – процесс непрерывного энергообмена, а не акт эгоизма.
  3. Изумруд. Камень усиливает глубину чувств.
  4. Жадеит. Носителю открывается совершенство мира и мудрость, проявленная в любви Творца.

Чем ближе к сердцу вы носите украшения, тем сильнее они проявят положительные качества.

Лекция парапсихолога о камнях:

Очистка с помощью дыхания

Выполняйте упражнение ежедневно в течение 10 минут и вскоре вы заметите, как мир вокруг гармонизирует:

  • займите исходное положение – сидя на пятках;
  • держите спину ровно, без прогиба в пояснице;
  • положите руки на бедра и глубоко вдохните носом;
  • почувствуйте, как расширяется грудная клетка;
  • медленно выдохните, наклонившись вперед и немного округлив спину;
  • закройте глаза, сосредоточьтесь на Анахате.

Повторите упражнение 10 раз.

Видео о связи дыхания и энергоцентра:

Заключение

Раскрытая Анахата дарит владельцу ощущение теплоты, любви и счастья. Чувства приобретают глубину и остроту. Жизнь человека, который встал на путь самопознания, никогда не наполнится страданием и одиночеством.

Счастливая жизнь – часть Божественного замысла

Создатель Вселенной вложил в каждое творение энергию для счастья, гармонии и мира. Но люди продолжают жить в страдании, следуя за иллюзиями и шагая по пути, который ведет прочь от Божественного замысла.

Какому пути следовать – выбор за вами.

Запись, стимулирующая работу Анахаты, с нашего ютуб-канала:

Для меня эзотерика – это ключ к сердцу, духовная практика. Это желание заглянуть за ширму мира и найти там бездну божественного. Пробудиться. Шагнуть при жизни в огонь, который открывает врата бессмертия, и обрести подлинную свободу.

  • Как привлечь в свою жизнь деньги с помощью мудр?
  • Что нужно знать новичку о мантрах
  • Как сделать мандалу Цветок Жизни для исполнения желаний

    Анахата – центр любви

    Анахата – центр любви

    РАСПОЛОЖЕНИЕ ЧАКРЫ: грудной отдел позвоночника.

    ВНУТРЕННИЙ АСПЕКТ: любовь, милосердие.

    ЦВЕТ ЧАКРЫ: зеленый.

    ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА: вилочковая железа.

    НЕРВНАЯ СИСТЕМА: сердечное сплетение.

    Читайте также:
    Расположение чакр на теле человека: разбираем по пунктам

    ЧАСТИ ОРГАНИЗМА: сердце, легкие, грудная клетка.

    ЗАБОЛЕВАНИЯ: бронхиты, астма, сниженный иммунитет, аутоиммунные заболевания, заболевания сердца.

    • Запрет на проявление любви, как следствие перенесенных душевных страданий (меня все предали, я больше никого любить не буду).

    • Отказ от любви к себе, чрезмерный эгоизм и бесчувствие.

    Сердечный центр отвечает за нашу способность любить.

    Что такое любовь?

    Т. е. в самом слове любовь содержится ответ. Постижение человеком Бога и есть любовь.

    Уровни любви

    1. Любовь к деньгам, имуществу, материальным благам.

    2. Любовь к сексу, т. е. вожделение, похоть.

    3. Любовь к власти, статусу, положению в обществе.

    4. Любовь к детям, мужу, жене, братьям, сестрам, родственникам, друзьям.

    5. Любовь к творчеству: любовь к живописи, музыке, поэзии, творческому вдохновению.

    6. Любовь ко всем живым существам.

    7. Любовь к Творцу.

    – Учитель! какая наибольшая заповедь в законе?

    – Иисус сказал ему: возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим и всею душею твоею и всем разумением твоим: сия есть первая и наибольшая заповедь; вторая же подобная ей: возлюби ближнего твоего, как самого себя; на сих двух заповедях утверждается весь закон и пророки (Матф., гл. 22: 36–40).

    Диагностируя энергетические центры человека, я заметил, что, чем более открыт у человека 7-й центр, т.?е. связь с Абсолютом, тем больше у него открыт и 4-й центр – способность любить. И наоборот, чем более приземленный и материальный человек, тем хуже у него работает сердечный центр.

    Расплата за подавление и убийство в себе чувства любви – сниженный иммунитет, аутоиммунные заболевания, болезни легких и сердца.

    На приеме женщина с двойным блоком сердечного центра и двойным блоком сексуального центра, при этом в районе этих центров произошла перетяжка и разделение биополя на 3 части.

    – Вы запретили себе любить вследствие сильной обиды на мужчину. Теперь у вас могут возникнуть очень серьезные заболевания, ведь разделение полевой оболочки на несколько частей – это онкология в месте разрыва!

    – Да, – говорит она. – У меня уже метастазы в легких и по женской части. Я много лет в себе убивала любовь, меня бросил мужчина, и я дала себе слово, что убью в себе любовь, чтобы не страдать.

    – Любовь и привязанность, – это разные вещи, – начал я ей объяснять. – Привязанность – это желание наслаждаться объектом любви. Привязанность возникает в уме, когда ум ставит зависимость своего счастья от какого-то человека. Ум создает внутри себя иллюзию, некий эталон идеального партнера, ярлык, который на всех примеряет.

    Затем вы встречаете человека, который якобы подошел под ваш эталон, ваш ум доволен, чувства тоже, а когда происходит разрыв отношений или небольшой скандал, оскорбление, то все ваши планы и иллюзии рушатся, жизнь теряет смысл, а ум впадает в депрессию. И человек может по своей глупости, сказать себе: «Ну, раз все вокруг так несправедливо, любви нет, поэтому я просто запрещаю себе любить, чтобы не страдать». Т.?е. он сам себе подписывает смертный приговор, ведь человек без любви – это раковая клетка на теле Вселенной, которую необходимо срочно ликвидировать. Конечно, если эта клетка не осознает своих ошибок и вновь не начнет любить все живое вокруг, как это делают маленькие дети.

    Любовь – это желание наслаждать объект любви, при этом ничего не требовать взамен. Любовь это высшая, духовная энергия. Если человек любит все живое, то ему никакая религия не нужна. Высшая религия – это любовь ко всем живым существам. По сути дела, единственное и самое высшее предназначение человека – это развить в себе абсолютную любовь.

    Женщина согласилась со мной и приняла решение отказаться от своей позиции запрета на любовь и разрешила себе вновь любить, стать проводником этой энергии. После проведенной коррекции и открытия энергоцентров у женщины восстановилась целостность биополя, появился румянец на лице и блеск в глазах. На сегодняшний день она чувствует себя отлично, ведь энергоинформационная причина онкологии была устранена.

    Анахата связана с тимусом, вилочковой железой, отвечающей за иммунитет. У всех людей с аутоиммунными заболеваниями, включая СПИД, сердечный центр закрыт с двух сторон. И самое поразительное, что как только у человека анахата открывается, то человек быстро выздоравливает.

    Я часто задаю пациентам вопрос:

    – Скажите, какое самое большое преступление в своей жизни может совершить человек?

    – Наверное, убийство другого человека, или самоубийство, – отвечают практически все.

    – Прежде чем убить другого человека, животное, или другое существо, надо убить в себе любовь к человеку, животному или другому существу.

    Убийство в себе чувства любви и есть самое большое преступление, которое может совершить человек, за которое потом и будет расплачиваться болезнями и страданиями.

    Например, девушка не сможет сделать аборт, пока не убьет в себе любовь к ребенку.

    Кстати, если мама, будучи беременной, допустила хоть одну мысль об аборте, то произошла автоматическая запись в информационных полях ребенка, что его мать хочет убить его, она ему враг. Эта мыслеформа будет находиться в подсознании ребенка до тех пор, пока она её не сможет осознать и перезаписать. Пусть потом будущая мама не удивляется, почему её не очень любят дети и испытывают к ней подсознательную агрессию.

    Если ребенка заставить убить курицу, кролика, свинью или корову, то он будет плакать и не сможет этого сделать. Но если мы своим внушением убьем в нем любовь к этим животным?

    Сейчас мир полон жестокости и насилия, которое открыто транслируется по телевидению, в интернете, в СМИ.

    Все компьютерные игры, фильмы, боевики, новости, и даже мультфильмы пропитаны агрессией, насилием и конкуренцией.

    Читайте также:
    Тантра йога: история и особенности

    Разве для этого мы рождаемся на этой Земле?

    Когда человек появляется на свет, то способность любить у него заложена с рождения. Посмотрите в глаза новорожденному ребенку. Какими глазами он смотрит на мир?

    Он любит всех и все живое, и все вокруг, чувствуя его любовь, начинают тянуться к нему.

    Как показывает практика, у 99 % людей сердечный центр сзади закрыт. Это говорит о том, что никто не хочет расставаться со своими душевными ранами, простить и с любовью отпустить всех обидчиков, принять душевные раны как уроки, которые необходимо было пройти для того, чтобы стать немного мудрее, добрее к другим людям.

    Ведь пока человек на себе не прочувствует, как бывает больно, он не понимает, что причиняет боль другим людям. «За одного битого двух небитых дают».

    Каждому человеку, для того чтобы стать здоровым, необходимо высвободить свое подсознание от всего информационного мусора, от всех картин насилия и убийств, от всех душевных ран, страданий, состраданий и обид.

    Программы, открывающие анахату:

    1. Я прошу прощения у всех людей, которым я причинял(а) душевные раны, кому делал(а) больно, и прощаю всех, за некорректное поведение ко мне.

    2. Я осознаю, что благодаря душевным ранам моя душа стала более мудрой и чувствительной к другим людям.

    3. Я открываюсь потоку любви, я открываю сердечный центр, я становлюсь проводником любви.

    4. Я освобождаю свою память от всех обид, душевных ран в прошлом и благодарю всех людей, которые причиняли мне душевные раны и страдания, за тот бесценный опыт, который я от них получил(а).

    5. Я всех прощаю и с любовью отпускаю.

    6. Я раскрываю свой сердечный центр и посылаю любовь в окружающее пространство.

    7. Почувствуйте, что от Вас идет тепло ко всем окружающим людям.

    Данный текст является ознакомительным фрагментом.

    Продолжение на ЛитРес

    Читайте также

    Анахата, или четвертая чакра

    Анахата, или четвертая чакра Расположена: в центре груди.Нервные сплетения: сердечное (ganglium cardiacum).Эндокринные железы: тимус.Внутренние органы: легкие, сердце.Цвет: зеленый.Стихия: Воздух.Нота: фа.Соответствует Ментальному телу. Играет ведущую роль в обучении,

    Глава V Зеленая чакра. Анахата. Любовь

    Глава V Зеленая чакра. Анахата. Любовь Четвертая, Зеленая чакра – Анахата расположена в области средней части грудины. Изображается она в виде зеленого лотоса с двенадцатью лепестками. В середине изображения – два перекрещенных треугольника. Треугольник с вершиной

    Карта 10. Живой дух, анахата, золотая середина человека. Ключ.

    Карта 10. Живой дух, анахата, золотая середина человека. Ключ. На карте видна огромная круговая дорога из цельных плит горной породы. Поверхность одних плит шероховата, других — полированная. Размеры плит самые разные. Плиты плотно подогнаны друг к другу. Круг дороги

    Урок 5. Тело Воздуха (Анахата): настройка, управление

    Урок 5. Тело Воздуха (Анахата): настройка, управление В этом уроке мы поработаем со своим астральным телом – телом, энергетическим центром которого является сердечная чакра Анахата. Астральное тело упоминается в эзотерических источниках чаще всего, поскольку именно оно

    Анахата

    Анахата Лежит в позвоночном столбе, за основанием сердца, на уровне впадины в грудине, и соответствует сердечному нервному сплетению, контролирующему функции сердца, легких, диафрагмы и других органов в этой области.Когда человек нуждается в любви извне, а она не

    АСАНЫ ДЛЯ АНАХАТА ЧАКРЫ САПТА ВАДЖРАСАНА (спящая молния)

    АСАНЫ ДЛЯ АНАХАТА ЧАКРЫ САПТА ВАДЖРАСАНА (спящая молния) Твердая поза на пятках.Ваджра – мифическое оружие Индры, обладающее невероятной мощью.Техника1. Встать на колени.2. Соединить колени и носки вместе, а пятки развести, чтобы в районе ступней образовалась

    Анахата

    Анахата Энергоцентр, четвертая воздушная чакра в груди (сердечная). Первая чакра человек Души. Заведует сердцем, легкими, бронхами. Все ощущения высшей человечности проходят через анахату. Волнения, любовь, томления, чувство опасности – это анахата. Это окно связи с

    Анахата

    Анахата Анахата – сердечные отношения, любовь, познание мира, самосовершенствование, возможность занять достойное место в мире и реализовать себя – все это дает энергия анахаты.Если энергии не хватает, то появляется безразличное отношение к миру: ничто не радует, все

    Анахата-чакрам

    Анахата-чакрам Упражнения, служащие для воздействия на это сплетение, очень быстро дают отличные результаты. Способы и приемы были разработаны не только восточными народами, но и нашими западными оккультистами и христианскими подвижниками. Приемы, которые весьма сходны

    4. Анахата

    4. Анахата Месторасположение: падма чакры расположена между IV и V спинными позвонками. Диспетчерский пост распределения энергии. Все то, что определяет наше поведение на уровне тела, находится в ведении этого центра.Нервные сплетения: чакра взаимодействует с сердечным

    Четвертый класс Школы Жизни – Анахата

    Четвертый класс Школы Жизни – Анахата Четвертая чакра Анахата находится в центре: три чакры выше нее и три – ниже. Она является центром гармонии, любви и равновесия во всех сферах жизни: это – чакра баланса между деятельностью в окружающем мире и внутренней жизнью, между

    4 четвертая чакра – Анахата (сердечная чакра)

    Расположение. Где находится:

    Сердечная чакра находится в грудной клетке на уровне сердца человека. Форма анахата чакры приближается к шарообразной и имеет в стабильном состоянии размер 5-6 см в диаметре. 4 чакра подключается к позвоночному энерго-столбу спиралью в виде воронки, вращающейся по часовой стрелке, если смотреть спереди, по направлению к позвоночнику.

    Расположение анахата чакры как раз и обуславливает её название – сердечная, или по-другому – чакра сердца. Анахата чакру также называют «чакра любви» или зеленая чакра – в соответствии с её цветом.

    Значение. За что отвечает:
    • Четвертая чакра (анахата) отвечает за эмоциональность, чувствительность, отзывчивость, открытость человека – в связи с этим данную чакру также можно назвать «эмоциональной чакрой».
    • 4 чакра является чакрой любви, нежности, «эмоциональным балансиром» человеческого организма, центром Веры и Духовной стабильности.
    • Анахата чакра отвечает за формирование эмоциональной оболочки человека.
    • Находясь в центре всей энергоструктуры человека, сердечная чакра (анахата), отвечает за балансировку, гармоничную подстройку и взаимодействие нижнего треугольника чакр (1-3), отвечающего за энергетику материального мира, и – верхнего треугольнка чакр (5-7), отвечающего за энергетику духовного высшего плана. Три низшие чакры оперируют с личной энергией, отделяя человека от других. Три высшие чакры – коллективные аспекты “я”, дающие связь с энергией Вселенной. Анахата чакра – это как раз то место, где встречаются личный и коллективный аспекты “я” человека.
    • Центр сознания человека, помещенный в чакру сердца – зеленую чакру, получает возможность контроля и управления всей биоэнергетикой человека.
    • По уровню развития сердечной чакры можно судить об эмоциональной зрелости человека, эмоциональной открытости к окружающим вибрациям плотного и тонкого мира.
    • На физическом уровне анахата чакра отвечает за деятельность сердечно-сосудистой системы человека, за состояние органов грудной клетки, в большей степени сердца и лёгких.
    Читайте также:
    Работа с чакрами — гармонизация, восстановление, активация
    Анахата чакра. Описание и основные характеристики:

    Количество лепестков – 12

    Лепесток- это собственное колебание, которое возникает в колебательном контуре,
    если рассматривать электромагнитную аналогию чакральной деятельности.

    Кристаллы и минералы – авантюрин, розовый кварц

    Перевод с санскрита – «божественный звук», «не испытавший удара»

    Соответствие сердечной чакры органам и системам тела:

    У женщин – две эмоциональные чакры (груди), у мужчин – одна.

    Системы организма: сердечно-сосудистая

    Органы:

    • Сердце
    • Трахея
    • Бронхи
    • Лёгкие
    • Руки
    • Грудная клетка
    Уровни развития анахата чакры:

    При высоком Духовном развитии 4-ой чакры: ощущение любви (личной и всеобщей), внутренняя гармония, сбалансированность и целостность, спокойствие, равновесие, внутренняя радость и ощущение счастья, вдохновение, творчество, способность работать на «зелёном луче», гармоничное и эмоционально-взаимообогащающее сотрудничество с другими людьми, безусловная любовь и желание поделиться с окружающими своей радостью и внутренним светом.

    При низком Духовном развитии четвертой чакры: эгоизм, привязанность к фетишам, мошенничество, нерешительность, неуверенность, нетерпеливость, леность, гнев, безразличие, высокомерие, пристрастность, задёрганность,

    Дезориентация или неуравновешенность сердечной чакры: ощущение одиночества, депрессии или, наоборот – преувеличенное погружение в любовь и зависимость (такие люди говорят: «Я люблю тебя», подразумевая «Я нуждаюсь в тебе»), преувеличенное желание отдавать, самопожертвование, повышенная чувствительность к чужим страданиям и горю, принятие чужих ошибок на свой счет и ощущение вины за действия и негативные состояния других людей.

    Развитая анахата чакра даёт человеку: мудрость, самоконтроль, внутреннюю силу, преодоление препятствий, трудностей с минимальными потерями, чистоту по-мыслов, намерений, усиливает энергетику. Если человек обладает навыком состояния «благонейтрали», то такой человек способен общаться на более высоких уровнях нашего Бытия.

    4 чакра (сердечная) и эмоции:

    Страхи: одиночества (слабость Веры).

    Норма: ощущение единства и красоты мира, радость от различных проявлений форм любви, учёт интересов Воплощенческого Духа в любви.

    Страсти: эгоизм (своеволие, самоволие, эгоцентризм).

    Поляризация анахата чакры у мужчин и у женщин:

    Сердечная чакра (зеленая) у мужчин является всенаправленной, в связи с этим мужчина способен получать удовольствие от «всего, что угодно», то есть от совершенно различных аспектов жизни и деятельности.

    Это же касается и способа проявления (выражения) любви мужчиной. Будучи всенаправленной, чакра любви (анахата) у мужчины по Природе своего устройства способна излучать (дарить) и получать энергию любви с различных направлений. В связи с тем, что и 2 чакра (сексуальная) мужчины является также всенаправленной, можно сделать вывод о том, что мужчины по своей энерго-информационной Природе полигамны. Это Природное свойство мужской чакральной активности является социально признанным фактом в мусульманских странах, разрешающих на законодательном уровне мужчине содержание гарема.

    У женщин чакра сердца (4 чакра) является поляризованной, то есть имеющей вектор преимущественной ориентации. Женщине для того, чтобы испытать удовольствие нужна материальная база. Это же касается и вопросов любви: «любишь – докажи». Поэтому на Природном, подсознательном уровне женщина ожидает материального доказательства любви к ней её мужчины: подарков, цветов, конфет и т.д. При длительном отсутствии вещественных доказательств мужских чувств женщина, как правило, начинает сомневаться, любима ли она. В соответствии со своей поляризованностью (направленностью), анахата чакра женщины, как правило, ориентирована на её возлюбленного мужчину и отслеживает его.

    В случае отсутствия у женщины любимого мужчины, женская анахата чакра может быть поляризована на последнего сексуального партнера (для ее освобождения и переориентации нужно проводить техники энерго-информационного разделения с бывшими секс-партнерами), на отца женщины или на какое-то дело, занятие, которое доставляет женщине очень большое удовольствие.

    Амплитудно-частотная характеристика четвертой чакры (Анахата):

    Данная характеристика отражает динамическое состояние уровней поглощения и излучения энергии четвертой чакрой (анахата) диагностируемого человека.

    Подробнее про данный метод энерго-информационного сканирования чакр человека можно узнать здесь →

    Смещение в “+” область
    Смещение вправо 4-ой чакры говорит о том, что человек получает огромное удовольствие от жизни, которое может доходить «до щенячьего восторга».

    Чаще всего это связано не столько с удовольствием от настоящего момента, сколько с предвкушением удовольствия в будущем. Буйно радоваться нас отучает воспитание приличий, а радоваться внутри, не «забрызгивая» всех окружающих своими эмоциями, нас, к сожалению, не учат.

    Смещение в “-” область
    Сдвиг в «минусовую» область в районе четвертой чакры говорит об откачке энергии к другому человеку.

    К примеру, это бывает, если вы любите неудачливого, несчастливого человека и всё время сочувствуете ему, жалеете его. Это может быть также следствием волнения и беспокойства, связанного с какими-то социальными проблемами – к примеру, налогами, зарплатой, деятельностью фирмы, в которой вы работаете.

    Сильный сдвиг амплитудно-частотной характеристики в районе сердечной (анахата) чакры может стать следствием крушения дела жизни, неудовольствия жизнью. Является причиной стенокардии, тахикардии, инфарктов, онкологии молочной железы.

    Читайте также концептуальную статью про общее функционирование и назначение чакр человека: «Чакры человека и их значение! Детальное описание чакр»

    Читайте также:
    Совместимость по чакрам по дате рождения — виды союзов и расчет

    Анахата чакра: 5 мощных способов исцелить сердечную чакру

    Когда сердечная чакра, четвертая чакра или анахата заблокирована, мы сталкиваемся с проблемами в отношениях (романтических и других) и теряем способность следовать своему истинному призванию. Мы начинаем больше прислушиваться к мыслям других, чем к своему сердцу, боясь следовать его истинным желаниям.

    В этой статье рассказываем, как определить, открыта или заблокирована у вас сердечная чакра.

    О значении сердечной чакры

    Сердечная чакра — это четвертая чакра, расположенная в самом центре тела. Именно здесь объединяются физическое и духовное. Она находится в самом центре груди, и отвечает не только за сердце, но и за легкие, вилочковую железу и сердечное сплетение.

    На санскрите эта чакра называется анахата (अनाहत), что означает невредимое, духовное место, где прошлые обиды и переживания не могут нам навредить. Анахата ассоциируется с зеленым цветом, который символизирует трансформацию и энергию любви.

    Если ваша четвертая чакра сбалансирована, в первую очередь, это заметно по вашему поведению. Те, у кого открыта сердечная чакра, полны любви, прощения и сострадания. И наоборот, те, у кого сердечная чакра находится вне равновесия или заблокирована, склонны к гневу, ненависти и ревности. Все это — физические проявления четвертой чакры, которая нуждается в исцелении.

    Умение открыть сердечную чакру — удивительная способность. Неважно, страдает ли человек от проблем с этой чакрой с детства или вследствие недавней эмоциональной травмы. Когда вы откроете свое сердце, вы начнете исцеляться.

    Признаки открытой сердечной чакры

    Когда ваше сердце откроется, вы почувствуете любовь и сострадание к другим. Сбалансированная анахата чакра позволяет людям быть теми, кем они являются, вместо того, чтобы пытаться соответствовать чьим-то ожиданиям. Жизнь с открытой анахатой радостна.

    Человек со здоровой сердечной чакрой альтруистичен, он уважает других. Люди вокруг легко заметят открытость этого человека, независимо от того, что происходит вокруг.

    Признаки заблокированной сердечной чакры

    Когда энергия анахаты блокируется, это может негативно повлиять на ваше физическое, психическое, духовное и эмоциональное здоровье. На физическом уровне это проявляется в плохом кровообращение и в скачках артериального давления. Анахата сильно влияет на работу сердца, легких и верхней части тела.

    С духовной точки зрения, заблокированная четвертая чакра может вызвать чувство отрешенности и отсутствие сочувствия, тогда как эмоциональные последствия такого недомогания включают в себя неспособность доверять себе или другим. Чувство незащищенности и страх в подобной ситуации также очень распространены. Они могут перерасти в психические проблемы, например, манипулятивное поведение.

    Исцеление чакры анахата

    Если вы ощущаете симптомы закрытой и несбалансированной сердечной чакры, которое характеризуется постоянным негативным отношением к себе или другим окружающим вас людям, четвертую чакру необходимо вылечить.

    Единственный способ исцелить сердечную чакру — изменить свое отношение к окружающему миру и перестать сосредотачиваться на вещах, которые вам не нравятся, начав испытывать чувство благодарности к тому, что у вас есть.

    Тогда вы начнете понимать, насколько благодарны за своих друзей и семью и даже за карьеру, которая у вас есть на данный момент. Фокусируясь на чувстве благодарности за все что вам дано в этой жизни, вы можете начать уравновешивать свою сердечную чакру.

    Анахата — универсальная чакра, облегчающая многие боли в вашей жизни. Ее энергия связывает человека со Вселенной. Чакра является центром духовного исцеления внутри человека. Когда она сбалансирована, вы начнете ощущать теплую, чувственную радость ко всему окружающему миру.

    5 методов исцеления сердечной чакры

    • Медитируйте

    Как только вы почувствуете дисбаланс в четвертой чакре, в первую очередь обратитесь к медитации, которая поможет восстановить правильный поток энергии в области сердца.

    Медитация — это очень личный опыт, и каждый должен понять, что лучше всего подходит именно ему. Однако есть несколько рекомендаций, которые подойдут практически всем.

    Для медитации используйте удобную одежду, и постарайтесь организовать время и место, где вас никто не будет беспокоить. Даже если это пятиминутный перерыв, когда дети играют в видеоигру, это лучше, чем отсутствие времени для медитации!

    У учредителя Mindvalley Кристины Мянд-Лакьяни есть отличная медитация, доступная бесплатно. Она называется 6-шаговая медитация, попробуйте её :)

    • Работа с цветом

    С сердечной чакрой ассоциируют зеленый цвет. Включите его в свои медитации и повседневную жизнь. Добавьте зеленую одежду в свой гардероб, носите зеленые украшения. Не забывайте стремиться к равновесию, но не перебарщивайте. Растения — отличный способ добавить зелень в свое рабочее пространство.

    • Попробуйте мантры

    Мантры — это хороший способ подкрепить свои стремления. Они просты, и помогают сфокусироваться на самом главном. Мантра для анахаты — «ЯМ». Напевая этот слог, вы не только физически исцеляете свое сердце, но и с духовной (эмоциональной) точки зрения открываете себя для безусловной любви и сострадания. Вы можете повторять этот слог вслух или про себя во время медитаций.

    • Аффирмации (убеждения)

    Поскольку дисбаланс энергии сердца часто связан с проблемами с самооценкой, вам может быть полезно практиковать утверждения, которые усиливают положительную энергию, связанную с четвертой чакрой. Это могут быть записки или заметки на зеркале в ванной или на мониторе компьютера.

    Примеры утверждений включают в себя такие:

    • «Я люблю себя и принимаю себя таким, какой я есть»
    • «Я открыт для любви»
    • «Меня любят»
    • «Я прощаю себя»
    • «Я живу в равновесии, в состоянии благодати и благодарности»
    • Исцеление благодаря музыке

    Говорят, что музыка заставляет мир кружиться, и, возможно, это происходит, потому что она так сильно задевает струны человеческой души. Включая музыку во время медитации, вы усилите её положительный эффект.

    Сердечная чакра — очень важная чакра, она находится в центре всего организма и семи чакр. Это место, где соединяется физическое и духовное, и все это основывается на любви и благодарности. Когда сердечная чакра открыта, мир полон радости и любви. Вот почему для каждого отдельно взятого человека так важно исцелить четвертую чакру.

    Читайте также:
    Чакры человека и их раскрытие, и очистка самостоятельно

    Как раскрыть сердечную чакру анахата: упражнения и практики

    В нашем теле есть, существенное место, где сосредоточенна вся энергия доброты и любви к близким людям. Такое место называется Анахатой сердечной чакрой. Она располагается в самой середине, и три чакры сверху и снизу. Являясь соединительным звеном между ними.

    Бесплатные онлайн семинары, возможно Вам это будет интересно:

    Чакра Анахата — за что отвечает

    Анахатой называется четвертая чакра, она имеет свое расположение в самой центральной части нашего тела и занимается объединением физического, духовного, материального, эмоционального положения. С помощью сердечной чакры, можно ощущать все красоты природы, спокойствие в душе, быть сосредоточенным, находиться в гармонии с окружающим миром и прибывать в состоянии чистой любви. Такая любовь может соединять и дарить счастье. Она определяет место, которое излучает духовную энергию, в таком состоянии не существует боли и страдании.

    По человеку сразу видно, имеет ли баланс его чакра. Такие люди очень спокойны, их сердце наполнено любовью и состраданием. Они умеют прощать, не способны злиться и обижаться, завидовать чужому счастью. Человек, владеющий такой способностью, провел над собой очень большую духовную работу.

    Признаки открытой сердечной чакры

    Когда ваша чакра открыта, вы чувствуете безусловную любовь сопереживание к окружающим. Когда ваша открытая чакра имеет уравновешенный баланс, вы являетесь людьми открытыми и стараетесь быть самим собой и не отвечать ожиданиям окружающих. Такая жизнь дает свободу и полную удовлетворенность собой. Вы излучаете положительную энергию и доброжелательную атмосферу для всех.

    Признаки заблокированной сердечной чакры (Дисбаланс чакры)

    Если у стоит блок, то это очень плохо влияет на психофизическое и эмоциональное состояние. Физическое здоровье ухудшается, кровообращение замедляется, внутреннее давление становится не стабильным. Оказывает большое влияние на части организма, такие как сердце и легкие. Духовное состояние может ухудшиться в том, что человек теряет интерес к окружающим, нет сочувствия. В эмоциональном плане теряется доверие к себе и близким. Возникает страх и потеря защиты.

    Чем блокируется сердечная чакра

    Блокировка чакры происходит из-за:

    • чрезмерной плаксивости;
    • высокой утомляемости;
    • сдавленного дыхания;
    • повышенная обидчивость;
    • низкая самооценка;
    • злость;
    • желание соответствовать чужим ожиданиям;
    • тревожное состояние.

    Асаны. Как открыть сердечную чакру?

    Открытие сердечной чакры

    Давайте узнаем про асаны. Асаны воздействуют на сердце и участвуют в укреплении. Также эту чакру можно открыть благодаря медитации, упражнений, физических занятий и т.д.

    Во время занятия сосредотачиваем все внимание на анахате. Самое важное – сконцентрированность. Если мы не концентрируемся, то это можно сказать расслабление, во время которого можно уснуть. Когда занимаешься медитацией, такого не может случиться. Важный момент в упражнении асаны, то, что мы работаем с грудной клеткой и делаем много разных изгибов тела. Тем самым открываем чакру.

    Как открыть сердечную чакру: упражнения для раскрытия анахаты

    При приведении упражнения дыхание должно быть не принужденным Не пытайтесь оказывать на него влияние. Вдох короче по времени, чем выдох. Длительность занятия 5 минут. Затем обратите внимание на ваше сердце.

    Представьте, его находящимся в кругу, который символизирует защиту. Потому что у круга, отсутствуют углы, значит, нет опасности. Дальше визуализируется, что вы находитесь в нутрии круга. При вдохе разрешите чакре открыться еще шире, и с выдохом раздвигаем круг, как будто надуваем шарик. В то время когда круг увеличится, у вас появится большое пространство для любви.

    Представьте себе того, кто вам не безразличен. Примите свои чувства, которые испытываете к нему. Пошлите вашу любовь в его сторону. Далее дышите естественно, что бы закрыть центральную чакру. Для уменьшения круга, до начального размера.

    Техники раскрытия сердечной чакры

    Есть много технических занятии для раскрытия Анахаты. Можно их проводить самостоятельно:

    • Приготовить место для упражнения. Желательно включить музыку для медитации, можно зажечь ароматические свечи, все должно проходить в спокойствие и тишине.
    • Принять удобную позу, сидя на стуле или полу.
    • Полностью расслабить тело и постараться не думать.
    • Держать спину прямо, выправить плечи назад, соединить две ладони между собой и два больших пальца.
    • Прислонить руки к груди рядом с сердцем.
    • Нужно концентрироваться в месте, где руки соприкасаются друг с другом, почувствуйте стук пульса.
    • Это положение требует минут 5.
    • Закройте глаза, и приставьте соединенные ладони к сердцу.
    • Почувствуйте, как оно стучит, чувствуете его тепло?
    • Представьте себе в этом месте яркий шар с зеленым светом, сквозь вас проходит его энергия и возвращается назад.
    • Посидите подольше.
    • Момент, когда энергия сердца придет к кончикам пальцев, начиная выходить через них, разведите руки по сторонам. С помощью этого движением нужно поделиться своей энергией любви с окружающим миром, и впустить любовь в своё сердце.

    Пранаяма для работы с сердечным центром

    Пранаяма – это упражнения на дыхание. Вдыхая воздух через грудь, мы вдыхаем жизненную энергию – прану. Когда выполняем, слышим биение сердца. Оно, то затихает, то становится сильнее. Когда сердцебиение становятся частыми, а стук сердца все быстрее, чувствуется на поверхности, значит, вы слишком надолго задержали дыхание, нужно уменьшить время вдоха. Спустя время, чувствуете, как стучит сердце по всей груди, исходящие в виде пульсирующего сердца, от которых дрожит тело.

    Как исцелить сердечную чакру

    При симптомах закупоренной и дисбаланса чакры, может появиться частое негативное восприятие себя и окружающих, нужно обязательно исцелить закрытую чакру.

    Есть, только один путь исцелится – поменять свое восприятие ко всему окружающему, не делать акцент на негативных моментах, проявляйте благодарность за каждый день в своей жизни и за все, что в ней присутствует. Сможете понять, как благодарность поменяет судьбу, и тогда вы приобретете душевное равновесие. Анахата является панацеей, которая облегчает вашу боль. Энергетика чакры соединяет нас с Вселенной, и сопутствует духовному исцелению. Восстановив баланс, появится ощущение теплоты и радости к окружающему миру.

    Читайте также:
    Свадхистана чакра: ваш путь к истинному удовольствию

    Пять методов исцеления сердечной чакры.

    1. Медитация. Если вы чувствуете нарушения баланса главной чакры, стоит начать заниматься медитацией, она окажет помощь в восстановлении положительной энергии в центральной части вашего тела.
      Медитация на разных людей, имеет разное влияние. Каждый человек должен для себя понять, что ему подходит. Для тех, кто хочет попробовать имеется несколько советов.
      Во время проведения медитации, старайтесь одевать, комфортную одежду, выберете время, когда вы сможете побыть наедине самим собой, и вас никто не будет отвлекать.
      Можно выбрать раннее утро, когда дети еще спят.
    2. Цветовоеисцеление. Цвет сердечной чакры – зеленый. Добавьте этот цвет в сою повседневную жизнь. Постарайтесь, что бы в вашем гардеробе и аксессуарах был зеленый цвет. Используйте его вовремя медитации. Окружайте себя комнатными растениями.
    3. Мантры. Они являются способом укрепить стремление к раскрытию своей положительной энергии. В своем использовании очень просты, дают возможность сосредоточится на главных целях. Есть такая мантра для поддержания сердечной анахаты, имеет свое название слог «ЯН». Произнося, слог вы даете духовную пищу физическому, и эмоциональному состоянию. Она позволяет открыть ваше сердце для абсолютной любви и проникнуться состраданием к людям. Так же можно повторять его во время медитирования.
    4. Аффирмации убеждения. Нарушение баланса энергетики сердца связанно с уровнем самооценки, такие утверждения в большей степени влияют на усиление положительной энергетики, она имеет свое отношение к центральной чакре. Записи могут быть написаны у вас в блокноте, сотовом телефоне, на холодильнике и т.д. Примеры:
      «Я открыт для всего нового»;
      · «Мое тело излучает красоту и здоровье»;
      · «Я живу в гармонии с собой»;
      · «Я успешен в любом своем начинании»;
    5. Музыкальное исцеление. С помощью музыки люди погружаются в свои переживания и воспоминания, которые заставляют вспоминать многие моменты нашей жизни снова и снова. При включении музыки во время медитации, можно повысить эффект положительного восприятия.

    Активация анахаты через активные точки

    Можно активировать чакры по специальным точкам, которые находятся на руках и ногах. Расположитесь на полу, примите положение сидя, устройтесь, так что бы вам было максимально удобно. Выпрямите спину. Начинаем массаж с правой ноги, найдите одну из точек, и массажными движениями в сторону движения часовой стрелки растирайте указательным пальцем либо большим. В заключение массажа легким движением давите на данную точку. Представьте себе, что ваш палец излучает яркий зеленый свет, который проникает в точку массажа. Такой нежный и теплый. Продолжительность данного упражнения примерно 15 секунд. Далее нужно массировать активные точки на левой ноге и руках. Массаж сопутствует раскрытию сердечной чакры.

    Медитация и визуализация на сердечную чакру

    1. Давайте начнем медитацию. Сядьте в удобное положение. Например, в позу лотоса. Спина должна быть выпрямлена.
    2. Давайте с вами представим, что в летнем лесу. Присядьте около большого дерева и прижмитесь к нему спиной. Поднимите голову к верху и увидите его длинные ветви, которые служат козырьком.
    3. Теплые солнечные лучи, проникают через ветки и листву, на земле от них видать узорчатую тень, зеленого цвета. Под деревом много опавшей листвы, есть яркие листики, которые упали недавно, и подсохли на солнце.
    4. Смотрите, какой красивый и яркий цвет зеленой листвы, определите этот цвет прямо в центр сердца, он будет очищать, и наполнять его.
    5. Подумайте, какие неприятные мысли и сердечная боль могут освободиться. Если в разуме всплывет это воспоминание, значит, идет очищение. Не заканчиваете медитацию, пока не высвободится вся отрицательная энергия. Такая медитация позволит почувствовать гармонию в душе.

    Соответствие чакры и стихии

    Стихия четвертой чакры относится к Воздуху. Воздух мы можем только ощущать, так же как и чакру. В этой стихии находится прана – энергия жизни, которая нам необходима. Стихия Воздух относится к дыханию. При дыхании наши легкие заполняются воздухом, потом проникает в поток кровоснабжения. Далее проходит обмен кислорода с углекислым газом. Углекислый газ выходит на поверхность. Наполненная воздухом кровь совершает движение по артериям и растекается по телу.

    Медитация на открытие анахата чакры

    Для того что бы активировать 4 чакру нужна хорошая медитация. Примите удобную позу. Закройте веки и вообразите, что в холодную и ветреную погоду вы передвигаетесь по полю. Почувствуйте холодный ветер, он играет с волосами на голове, в этот момент начинаете испытывать холод. Вдалеке вы видите рощу, а следом расположена церковь. Вы подходите к этому месту, а сильные ветра срывает листву с деревьев. Наступила холодная осень.

    Находясь у старинной церкви, слышите, как она издает скрипы под порывами ветра. Берясь за ручку, открываете дверь. Не имея, ни каких сомнений заходите в помещение и закрываете дверь. Ощущаете умиротворение, внутри тихо и спокойно. Холл церкви выглядит великолепно. Красивые витражи отражают разноцветное сияние по всему помещению. Вы испытываете спокойствие и баланс гармонии, который обрели, находясь в этом месте.

    В сознание приходит понимание того, что такие моменты наступают в жизни. Когда случаются неприятные неурядицы и разного рода проблемы, приятно находится в месте спокойствия и умиротворения – где можно спрятаться, когда захочется убежать от проблем.

    Нельзя увидеть это место, оно как ветерок, который можно чувствовать. В любой момент можно прийти в это место, чтобы отдохнуть и запастись силами.

    Мантра для четвертой чакры

    Прежде чем начать занятия с мантрами, нужны дыхательные упражнения. Присядьте на край стула или устройтесь на пол в позу лотоса. Для полного сосредоточение нужно чтобы посторонние звуки вас не отвлекали. Требуется полная тишина.

    Читайте также:
    Тонкие тела человека и их функции

    Почувствуете свое тело, что оно ощущает. Есть ли напряжение внутри. Успокоитесь. Сосредоточьтесь на кончике вашего носа. Поразмышляйте, может ли начинать изменятся температура во время вдоха и выдоха.

    Мантра Ян

    Мантра для анахаты имеет звук «Ян». Есть, еще один похожий звук «ааа». Возможно, этот звук подойдет больше. Начинаем свое пение с ноты «фа», это не обязательное условие. Глубоко вдыхаем, а на выдохе поем «а-а-а». Так делаем несколько подходов.

    Чтобы исполнить классическую мантру Ям:

    • Сделайте вдох;
    • Когда выдыхаем поем первую букву «ааа»;
    • Соединяем губы и поем окончание «ммм»;
    • Затем повторяем все по кругу.

    Анахата и гормоны

    Состояние чакры, играет большую роль в функционале вилочковой железы. Располагается она в груди и разделена на две части. У маленьких детей она больших размеров. Способность этой железы вырабатывать гормон для укрепления иммунитета. Если ребенок достигает подросткового возраста, то железа становится меньше в своих размерах и прекращает работать. Врачи думают, что благодаря вилочной железе дети достигают этого возраста. Благодаря анахате происходит стимулирование секреции гормона, до того, как ребенок окрепнет.

    Как проявляет себя в здоровом состоянии Янтра для Анахаты

    Божественный и религиозный символ выглядит как круг, в котором находиться пара треугольников. Острые углы треугольников смотрят в противоположные стороны.

    По своему смыслу янтра, это соединение противоположности и двузначности самой природы людей. Для отличного продвижения духовного развития, нужно преодолеть свою двойственность.

    Принять разные проявления вашей личности:

    • Положительные и отрицательные стороны характера;
    • Своюполовую принадлежность;
    • Креативное и здравое мышление.

    Медитация на янтру

    Займите подходящую позу. Положите картинку с янтрой, перед собой для лучшей видимости. Успокойтесь и совершайте ровные и спокойные дыхания.

    Думайте о том, что в себе несут два треугольника изображенных на картинке. Собой они олицетворяют звезду Давида, которая известна во многих религиях.

    Индуисты считают, что в двух треугольниках идет соединение мужественности и женственности. Их сочетание это два противоположных начала.

    Поразмышляйте о том, во что в каждом человеке живет и мужское и женское начало. Можно ли им придать равновесие в нутрии вас? Есть ли у вас, одинаковая нагрузка на левое и правое полушарие? Левое полушарие относится к логике, а правое к творчеству. Для равномерного баланса каждое полушарие должно совершать работу.

    Очень важным является, поймать равновесие между земной и духовной жизнью. Зацикливание на материальных аспектах, может помешать духовному началу, а слишком глубокое погружение в духовный мир препятствует пониманию реальности.

    Думайте и вдохновляйтесь, смотря на янтру. В это время могут появиться необычные решения, для прохождения духовного пути. После того, как закончите медитацию, не вставайте сразу, поделайте дыхательное упражнение. Постоянные медитации помогают раскрыть главные чакры.

    Анахата: сердечная чакра — источник Божественной любви

    Где расположена чакра Анахата?

    Чем управляет четвертая чакра

    Предметы и образы сердечной чакры

    Название сердечной чакры Анахата переводится как «божественный звук». Она является камертоном, по которому настраивается энергоинформационный обмен верхних и нижних чакр. Четвертая чакра отвечает за эмоциональную сферу человека и взаимодействие с другими людьми.

    Сердечная чакра — центр любви, сострадания, заботы и бескорыстия

    Где расположена чакра Анахата?

    Продолжаем движение вверх по энергетическим каналам. Четвертая чакра Анахата расположена в грудной клетке на уровне сердца. Она выше Манипуры и ниже Аджны. В тонких оболочках человека Анахата выглядит как энергетический шар, связанный с каналом Сушумна вращающейся по часовой стрелке воронкой. Здоровая, «открытая» чакра Анахата направлена вперед. Размер «шара» в среднем до 6 см. Отклонения от оси тела и колебания размеров говорят о дисбалансе.

    Чем управляет четвертая чакра

    Из-за своего расположения чакра Анахата управляет сердцем, легкими, бронхами и руками человека. Она также контролирует дыхание и кровяное давление. Так как четвертая чакра — средняя из семи, то выполняет балансировку энергоинформационного обмена между нижними чакрами — Манипурой, Свадхистаной и Муладхарой, отвечающими за материальную сферу жизни, и верхними, управляющими духом и разумом.

    Флеш тату — отличная альтерантива постоянной татуировке

    Увеличенная сердечная чакра сигнализирует о повышенной эмоциональной чувствительности, тревожности, обостренном чувстве справедливости и эмпатии (обостренном сострадании). Зеленая чакра становится больше также в периоды платонической влюбленности или сильной увлеченности чем-то (о таких людях говорят «горят идеей»). Уменьшение четвертой чакры указывает на:

    • обиду
    • одиночество
    • страх
    • ревность
    • боль утраты
    • зависимость

    Асана, способствующая открытию чакры Анахата

    А ненависть, направленная на кого-то, может заблокировать сердечную чакру и привести к серьезным проблемам со здоровьем. Те же последствия от острой неудовлетворенности собой.

    Медитация на открытие чакры Анахата активизирует в человеке лучшие качества сердца:

    • благородство
    • мудрость
    • ясновидение
    • любовь в высшем ее проявлении
    • человеколюбие
    • удовлетворенность жизнью

    Считается также, что с зеленой чакрой связаны левитация и чтение мыслей.

    Мудра чакры Анахата. Попробуйте, это совсем не сложно

    Предметы и образы сердечной чакры

    Графическое отображение чакры Анахата — зеленый лотос с 12 лепестками. В центре сердечной чакры находится дымчатый шестиугольник, сложенный из двух треугольников. Их встречное расположение символизирует:

    • единство противоположностей
    • мужское и женское начало
    • баланс света и тьмы
    • связь материального и духовного мира

    Чакра Анахата — сердце нашей души, источник безусловной Любви

    В шестиугольнике начертана мантра yaṃ.

    Цвет четвертой чакры — зеленый, вкус — кислый, запах — герань.

    Стихия зеленой чакры — Воздух.

    Камни для чакры Анахата — авантюрин и розовый кварц.

  • Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: