Влияние сна про новый год на жизнь сновидца: особенности расшифровки

Влияние сна про новый год на жизнь сновидца — особенности расшифровки

Сюжету из вашего прекрасного сна можно позавидовать. Хоть такое сновидение может быть просто отголоском от ожидания праздника, или же вы недавно отпраздновали Новый год и это лишь впечатления, такой сон нельзя игнорировать, так как он может дать много пищи для размышлений и предрекать будущее. Итак, к чему снится Новый год?

По основным сонникам, сновидение про Новый год может предвещать как новые дороги и горизонты в профессиональном плане, так и развитие отношений с будущей второй половинкой, всё зависит от сновидца и от деталей данного сна. Много позитивных толкований, но и такое же количество не самых радужных значений приходится на сон, нужно отнестись к этому серьёзно.

Толкование сновидения про новый год по основным сюжетам

Постарайтесь посмотреть вглубь своего сна, представить перед собой живую картину, только в этом случае получится воспроизвести настоящее послание, которое оставило вам подсознание. Старайтесь не додумывать детали, иначе толкование получится не столь правдивым.

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро – пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Итак, если у вас получилось живо представить перед собой картину сновидения со всеми необходимыми деталями, то прямо сейчас мы можем начать толкование сновидения в домашних условиях. У вас получится, ведь наш сайт предоставляет всю необходимую для этого информацию:

  • Самый благоприятный сон — встречать Новый год с компанией. Действительно, это по праву лучший сон по всем толкованиям. Сновидение с подобным сюжетом сулит читателю получение в ближайшем будущем всех благ в жизни — посчастливится встретиться с кумиром, повышение материального благосостояния и успех во всех начинаниях.
  • Другие люди праздновали Новый год, а вы наблюдали за праздником. В реальной жизни ваши разногласия не имеют решения, или же вы очень давно не созванивались и не виделись со своим окружением. Целесообразным будет напомнить о себе и позвонить им или же изменить своё отношение к этим людям.
  • Праздновать этот праздник, но не зимой. Как ни странно, таким образом подсознание сигнализирует о том, что дела у сновидца идут крайне хорошо. Но тем не менее подсознание таким образом ещё и предупреждает о том, что у вас нет времени на какие-то нелепые авантюры или проекты — лучше сохранить всё так, как есть.
  • Вас совершенно не радует этот праздник, а во сне вы чувствуете себя несчастным, даже если встречаете со своими друзьями. Вам пора кардинально менять что-то в своей жизни, даже если вам кажется, что всё идёт своим чередом, это не так, и подсознание сигнализирует вам об этом всеми силами.
  • Были на новогоднем вечере в канун Нового года. Вам предстоит столкнуться с сюрпризами, неожиданными событиями. Вы будете совершенно ошарашены новым поворотом событий, но будете благодарны тем, кто устроил их. Ваши друзья очень ценят такого человека, как вы, в своём коллективе и не хотели бы терять вас, подарком они подчеркнут это.
  • Были на новогоднем застолье с очень богатым столом. Сновидение стоит явно проецировать на реальную жизнь, так как по большинству сонников подобное сновидение знаменует получение вами в жизни таких материальных благ, о которых даже мысли не было в реальной жизни, но вы слишком боитесь лишний раз испачкать себя в рабочем ремесле.
  • Вы готовились к Новому году со всеми: наряжали ёлку, участвовали в сервировке стола, одним словом, именно вы организовали праздничный вечер в своём сновидении. Опять же, следует ожидать новых событий, которые не так сильно ошарашат вас, как в предыдущем случае, но уж точно оставят очень хорошее впечатление об окружении.
  • В сновидении вы видите объекты на праздничном столе или совершенно не наедаетесь блюдами. Существует два варианта толкования — либо вы сидите на диете, и вам уж очень хочется сорваться, поесть как в Новый год. В ином случае грёзы с подобным сюжетом сулят сновидцу неоправданные надежды и разочарования.
  • Праздновали очень тихо, без каких-либо нововведений и богатых столов. Отношения с семьёй станут ещё крепче, получите неожиданную хорошую весть от члена вашей семьи или будете приглашены на праздничное мероприятие, а если Новый год уже ждёт вас в жизни, то пройдёт он крайне хорошо, в семейном кругу или с супругом.
  • Празднование было организовано на природе. Один из крайне позитивных снов, перед сновидцем в результате подобного сна откроются ранее неизведанные пути, новые горизонты и возможности показать себя в профессиональном плане. Та возможность, что долгое время была лишь мечтой, станет для сновидца в скором времени явью.
  • Вы не можете дождаться последнего гостя и с надеждой смотрите на часы. Подсознание говорит вам о том, что новая должность забирает (или будет забирать) практически всё свободное время, и вы не сможете совладать с этим. Либо вы становитесь настоящим карьеристом, либо отдаёте себя всецело семейному счастью, третьего варианта после такого сна не дано.
  • Пить шампанское под бой курантов вместе с ближайшем окружением, состоящим из родственников. Как бы вам ни хотелось верить, но согласие между вами было и остаётся мнимым. Родственники крайне лицемерно относятся к вам, и вы всё время замечаете это, но по-прежнему с любовью относитесь к ним, ведь ваша душа чиста.
  • Празднование проходило в кругу своей семьи на природе. Опять же, один из самых хороших снов, в ближайшем будущем карьеристу также откроются новые перспективы, но помимо этого, в семейной жизни читателя также могут произойти новые изменения, к которым он уже довольно долго шёл, но никак не мог достичь главной цели.
  • Отмечать Новый год с коллегами, каждый из которых оделся по правилам маскарада. Если все ваши коллеги были в масках на этом празднике. то следует проецировать подобное сновидение на реальную жизнь — вы не можете понять их намерений, а они постоянно лицемерно ведут себя с вами, это видно невооружённым глазом.
Читайте также:
К чему снятся яблоки на дереве?

Влияние сна про новый год на жизнь сновидца — особенности расшифровки

Что обещает видение

Во сне встречать Новый год – очень благоприятное предзнаменование. По соннику, предвещает благополучие, достаток, а молодым – супружеское счастье. Если весело, шумно праздновали компанией друзей – ожидают благоприятные изменения, исполнение мечты, осуществление планов. Когда же сновидец отмечал праздник один, значит, сейчас у него застой, а его пассивность мешает изменить свою жизнь.

К чему снится наблюдать со стороны, как другие люди праздновали? Следует изменить отношение к своим близким. Сонник предупреждает: возможно, вы несправедливо недооцениваете кого-то либо слишком доверяете тому, кто этого недостоин и может предать.

Видеть во сне встречу Нового года не зимой: спящий доволен, поскольку дела идут хорошо. Приснившийся символ означает: сбудутся его надежды, мечты, а качество осуществления можно узнать по остальным деталям – как праздновал, какие эмоции испытывал.

Когда встреча Нового года не радует, вы уныло думаете о нем – взаимоотношения с близкими людьми осложнятся. Также, по соннику, это может предвещать разлад с любимым. Встречать праздник во сне утомленным, усталым – дела оставляют желать лучшего.

Подсознание

На уровне подсознания праздники в сновидениях указывают на недостаток положительных эмоций в реальном мире. Вероятно, вас одолевает рутина, а привычные и однообразные дни не приносят удовлетворения. Если это на самом деле так, не стоит продолжать жить по-прежнему. Подумайте, что вы можете изменить, чтобы почувствовать больше радости и разнообразия.

Иногда подобные образы указывают на нехватку общения. Если на торжестве вы много говорили с присутствующими людьми, значит, вам хочется чаще встречаться с близкими в реальном мире. Это легко исправить — просто позвоните дорогим людям и попробуйте наладить отношения, если они испорчены.

Как встречали Новый год

Приснилось, будто вы на новогоднем вечере? Значит, наступающий год не будет последним в вашей жизни. Когда же вам дарили подарки – весь год будет преподносить сюрпризы. Если дарил муж – согласие с ним все двенадцать месяцев; просто любимый – отношения расстроятся; родственники – желательно, чтобы вы им что-то подарили.

К чему снится готовиться к Новому году, украшать елку, накрывать праздничный стол? Сонник трактует: очень скоро произойдут какие-то очень радостные события. Во сне за пару минут до боя курантов зажечь елочную гирлянду и звезду – веселое время сменит прошлые огорчения. Отмечать торжество на новогоднем балу – скоро поступит интересное предложение. Его лучше принять, поскольку при отказе многое потеряете.

Приснившиеся богатый, красиво накрытый стол, много подарков обещают процветание, достаток. Когда же стол был скромным – надо экономнее обращаться со своими финансами, чтобы предотвратить трудности. Сонник советует: уменьшите бесполезные траты, не одалживайте деньги.

Сонник Мельникова

В этом соннике Новый год будет иметь одно из следующих значений:

  • снится, будто идут радостные приготовления к предстоящему торжеству — в реальности улучшите материальное состояние. Вероятно, незапланированная прибыль позволит сделать покупку, о которой вы уже давно мечтали;
  • привиделось, что приглашаете большое количество гостей на праздник, но не успеваете подготовить стол к нужному времени — в действительности предстоит выяснить отношения. Спор будет серьезным, поскольку ни одна сторона не захочет отказаться от своих слов;
  • сами отправляетесь в гости, чтобы встретить Новый год — наяву получите услугу. Но в дальнейшем окажется, что она дорого вам обойдется. Поэтому уже сейчас можно задуматься о том, сможете ли вы справиться с грядущими неприятностями самостоятельно. Так вы не будете никому должны;
  • в момент празднования происходит то, что портит вам настроение — признак того, что предстоят неприятные потери, а также споры с человеком, который будет вам крайне неприятен;
  • танцевать, веселиться и отлично проводить время — связь с любимым человеком станет еще прочнее, чем прежде;
  • во время празднования происходит пьяная драка — на самом деле предстоит решать проблемы, которые возникнут по службе. Это отнимет много времени и сил;
  • отмечать все новогодние праздники — знак того, что получите необыкновенные перспективы. Если вы все сделаете правильно, то навсегда обеспечите собственную жизнь.
Читайте также:
Что значит умерший дедушка во сне — нюансы расшифровки по сонникам

Еще по теме: К чему снится Новорожденный

Другие подробности сновидения

К чему снится ощущать голод или видеть объедки на праздничном столе? Ожидает разочарование в ком-то близком или обманутые надежды. Получить во сне в подарок какую-то гадость (мышей, тараканов, мусор) – предвестие серьезного заболевания. Обжечься чем-то горячим (сковородой, петардой) – достигать успеха сновидец мешает себе сам.

Тихое семейное празднование Нового года во сне предвещает, по соннику, какое-то значительное приобретение, хороший подарок для всех членов семьи. Возможно, это будет дом, машина, долгожданная бытовая техника, а может, породистая собака. Если же приснилось, будто встречаете с друзьями – значит, появится некий покровитель и поможет улучшить жизнь.

Празднество было организовано на лоне природы – перед сновидцем возникнут новые творческие и карьерные перспективы. Появятся также злопыхатели, старающиеся навредить, однако для противодействия им вполне хватит сил. К чему снится отмечать Новый год среди незнакомых людей? Сонник предрекает: грядут неожиданные, но приятные перемены. Торжество во сне происходило за границей? Для достижения намеченной цели надо затратить много сил, времени.

Сонник Лоффа

Толкователь считал, что для точной интерпретации образа необходимо понять, что ощущал сновидец после появления сна. Радость, потрясение, испуг? Хорошо ли прошел праздник в ночном видении? Веселились ли присутствующие на торжестве люди, или выглядели потерянными? Все это необходимо учесть при трактовке символа.

Еще по теме: К чему снится Наводнение

Автор считал, что праздники обычно вызывают положительные эмоции, помогают почувствовать себя ближе к семье, поддерживают семейные традиции. Но в редких случаях они могут олицетворять несбыточные надежды, утрату близких людей.

Если снилось, что вы не знали о готовящемся событии, и вас позвали в последний момент, это вызовет неприятные чувства. Вероятно, вы не успеете должным образом подготовиться. В таких сновидениях выражаются ваши страхи по поводу того, что вы не соответствуете ожиданиям окружающих. Это олицетворение внутренних комплексов, боязни оказаться некомпетентным в каком-либо вопросе.

Сновидения в психологии

Сновидения рассматриваются психологами, как символические подсказки из бессознательного разума, призванные восстановить утраченную гармонию, пробудить нужные качества и переживания, раскрыть ошибки и заблуждения в сознательной жизни человека. В своей практике я активно использую образы сновидений, чтобы лучше понять что происходит в душе человека и определить куда двигаться в ходе терапии. Психологический анализ сновидений может помочь найти верные решения, прояснить свои истинные желания, решить вопросы здоровья и отношений, пережить потери и открыть новые пути к счастливой и наполненной жизни.

Я глубоко убеждена, что если человек заинтересован в самопознании и развитии своего потенциала, то работа со сновидениями должна стать регулярной практикой. Интересно, что как только мы решаем обратить внимание на послания своих сновидений, бессознательное тут же откликается – их качество и частота меняются. А если практика не развивается, то и сны приходят реже и почти не запоминаются. Сновидения не просто рассказывают то, что мы уже знаем. В них есть новое знание, намек на то, что нужно понять, усвоить для продвижения к большей целостности.

Неистолкованный сон похож на письмо без ответа – если нет обратной связи, письма становятся редкими и бессодержательными или совсем исчезают. Можно сказать, что мы относимся к своим снам с тем же интересом или безразличием, с каким мы относимся к самим себе. Ведь наши сны – и есть мы сами, они не просто приходят к нам, они нами являются. Это бесценный дар нашей внутренней мудрости, который нужно принимать с вниманием и благодарностью.

Психологический анализ сновидений значительно отличается от обычного заглядывания в сонники. Ключ к пониманию находится не в интеллектуальном понимании значения символов сна, а в раскрытии эмоций и чувств, которые стоят за его образами. Значение сна может расшифровать только сам сновидец, анализ проводится с учетом его жизненного опыта, текущих событий и переживаний. Психолог, в основном, внимательно наблюдает телесные реакции и задаёт вопросы, помогая раскрыть чувственное содержание увиденного.

Читайте также:
Толкование сна, в котором вы видите негра, по разным сонникам: рассказываем обстоятельно

Важно помнить, что образы сновидений не являются прямым указанием на своё содержание, а скорее представляют символическое отражение нашей внутренней жизни. Например, если приснился сосед, который залил вашу квартиру, то это не значит, что у вас проблемы с этим соседом. Возможно сновидение указывает на какие-то присущие ему качества, на которые вам стоит обратить внимание и открыть их в себе. То есть сны обычно показывают не внешние отношения и события, а то, что происходит у вас в душе, и как вы должны изменить себя и свое поведение, чтобы стать более гармоничными.

“Когда меня спрашивают, как можно сделаться психоаналитиком, я всегда отвечаю: с помощью изучения своих собственных сновидений”, – писал З.Фрейд в своей знаменитой книге “Толкование сновидений”. Он считал, что сны – это прежде всего осуществление вытесненных из области сознания желаний сновидца и по правильному истолкованному сновидению можно судить о бессознательных переживаниях человека.

С точки зрения гештальт-психологии, все образы сна являются проекцией личности сновидца, его убеждений и качеств, конфликтующих частей, подавленный эмоций и чувств, невыраженных импульсов. Ф. Перлз, великий психолог и создатель гештальт-терапии, утверждал, что подробный анализ одного сновидения может быть материалом для полного курса психотерапии!

Основоположник аналитической психологии К.Юнг предположил, что сны могут содержать мифологические, архетипические символы, связанные не только с личным опытом, но и с коллективным бессознательным всего человечества. Их значение универсально для всех культур и может иметь эзотерический смысл, быть духовным откровением для сновидца.

Итальянский психолог А. Менегетти, исследуя взаимосвязь сновидений и здоровья человека, определил, что в снах часто отражается реальное состояние внутренних органов, скрытые или только начинающиеся болезни.

Человек проводит в сновидениях приблизительно 100 минут за ночь, вне зависимости от того, осознаются эти сны или нет. Сны видят абсолютно все, но они не всегда запоминаются. В среднем через 10 минут после пробуждения 90% содержания сна забывается, поэтому очень полезно иметь у изголовья кровати блокнот для подробного записывания сразу после пробуждения. Потом можно заняться своими делами и позже выделить удобное время для проработки увиденных образов в тихой и спокойной обстановке.

Хочу предложить один из алгоритмов, который я применяю для практики анализа сновидений. Это своего рода сборник, который у меня сложился в процессе чтения литературы и практических экспериментов.

  • Подумайте о том,как бы вы назвали фильм или сценку с подобным сюжетом, какова общая идея сновидения, сформулированная одним словом или предложением? Можете представить, что наименование вашего сна – это название газетной статьи. О чём эта новость, что случилось, в чём проблема, когда и где происходит? Это помогает определить, что для вас самое важное в этом сне, какие чувства самые сильные, какое действие самое главное.
  • Перескажите сон в настоящем времени от первого лица, как-будто всё это происходит с вами здесь и сейчас. Можно мысленно расположить образы сновидения в пространстве и переходить от одного к другому, совмещая пересказ с движениями, словно заново проживая всё, как это было во сне. В процессе обращайте внимание на свои ощущения, возникающие ассоциации, мысли и чувства.. Далее попробуйте провести аналогию с дневной жизнью: на что это похоже в вашей сегодняшней жизни, что напоминает, с чем ассоциируется? Учитывайте атмосферу в семье, обстановку на работе, что тревожит на данное время, какие события произошли недавно и т.п. Когды вы в жизни действуете так же как персонаж во сне? Когда вы в жизни испытываете то же, что и во сне? Иногда на этом этапе приходит озарение и тогда анализ может быть закончен. Как известно,один сон может вмещать в себя множество разных смыслов, но если вы почувствовали, что для вас открылось нечто новое и есть интуитивное ощущение «вот оно, совпало!», то скорее всего, это и есть главный «намёк» вашего сновидения.
  • Определите наиболее заряженные для вас образы и поработайте с ними, поочередно перевоплощаясь в каждый из них. Это могут быть и неодушевленные предметы, животные, и даже просто цвета или формы. Например, можно стать деревом или птицей, свечкой или камнем из вашего сна; словно в театре, проиграйте эти персонажи, полностью погружаясь в эмоции, ощущения и чувства, которые они несут. Важно отключить мысли и сосредоточиться именно на чувственном переживании образов, а не на рациональном обдумывании. Можно подключить движения, голос, использовать для разыгрывания какие-то предметы, перемещаться в пространстве так, как это могла бы делать фигура из сна. Не торопитесь, прислушайтесь к себе, ощутите импульсы тела на момент проигрывания роли, какие хотелось бы сделать спонтанные движения, а может быть есть потребность застыть или расслабиться? Желательно в процессе делать заметки, отмечать свои переживания и то, что это может значить для вас.
  • Обратите внимание на те персонажи сновидения, которые конфликтуют или противоречат друг другу, дайте им высказаться, переходя из одной роли в другую. Если противостояния нет, возможно какие-то фигуры захотят поговорить с вами или с другими персонажами сна. Проясните какие отношения складываются между персонажами, что вы чувствуете к каждому из них. Если есть какая -то незавершенность, можно продолжить диалоги из сна или совершить действия, которые приведут к ощущению законченности происходящего и примирению всех частей. Импровизируйте, это ваш сон, сделайте с ним то, что вам хочется, исчерпайте все импульсы и желания, которые возникают в процессе разыгрывания.
  • По ходу проигрывания и после него, ищите ответы на следующие вопросы:
Читайте также:
Почему приснился воробей — точное толкование по сонникам

О чём это про вас, на что похоже, с чем ассоциируется? Где в вашей жизни, особенно в последнее время, имеют место такие отношения и чувства? А вы бываете такой(им)? Про какую часть вашей личности рассказывает этот образ? Как то, что происходит между персонажами сна отражает ваши внутренние противоречия? На что вы надеетесь, чего вам не хватает или чего слишком много? Вы защищены от опасности? Где те качества, действия, установки, которые мешают вашему развитию? Чего вы избегаете и что, как пытаетесь подавить в себе? Зачем вам приснился этот сон, какое послание он несёт, чего хочет от вас? Как предлагает изменить моё поведение, отношения, образ жизни? Пофантазируйте, как бы могло продолжиться сновидение, если бы вы не проснулись? Как бы вам хотелось завершить сон? Можно помедитировать на тему сна и мысленно проделать то, что вам кажется лучшим завершением увиденного.

В итоге может возникнуть несколько значений, разные варианты ответов, это нормально. Когда выбираете нужное толкование, ощущается прилив энергии, приходит понимание чего-то важного и нового для вас. Такая последовательность вопросов и действий не обязательна, это всего лишь ориентир для спонтанного творческого процесса, каким всегда является работа со снами. Поначалу может быть непросто проникнуть в «сонное царство» с его законами и запутанными дорожками, но это стоит ваших усилий. Ведь не стали бы вы отказываться от помощника, который готов бескорыстно и усердно трудиться всю жизнь только для того, чтобы сделать вас мудрее и счастливее? Каждую ночь у вас есть возможность прислушаться к такому внутреннему помощнику, которым и являются наши сновидения. И, конечно, будет проще научиться самостоятельно понимать суть ночных посланий, если проанализировать несколько сновидений с психологом. Приятных сновидений!

10 фактов о важности сна для здоровья

Автор фото, Getty Images

В тех странах, где в это воскресенье часы переводят с летнего времени на зимнее, люди получат дополнительный час сна. Но много ли мы на самом деле знаем о сне и о его влиянии на различные сферы нашей жизни?

1. Всем известные “восемь часов сна”

Часто приходится слышать о том, что спать необходимо восемь часов в сутки. Такую рекомендацию дают национальные организации здравоохранения по всему миру, от британской NHS до американского Национального фонда по проблемам сна. Но откуда на самом деле взялся этот совет?

Исследования, проводимые в разных странах с целью определить, как часто болезни поражают различные группы населения, приходят к одному и тому же выводу: люди, страдающие от недосыпа, как и те, кто спит чересчур много, больше подвержены многочисленным заболеваниям и живут в среднем меньше.

Однако сложно сказать, являются ли нарушения сна причиной заболеваний, или наоборот – симптомом нездорового образа жизни.

Под “слишком коротким сном”, как правило, имеется в виду меньше шести часов, “чересчур много спать” – это больше девяти-десяти часов.

Детям, не достигшим пубертатного возраста, обычно рекомендуют спать по ночам до 11 часов, а младенцам – до 18 часов в сутки. Ночной сон тинейджеров, как считается, должен составлять до 10 часов.

Шейн О’Мара, профессор отдела экспериментальных исследований мозга в дублинском Тринити-колледже, говорит, что хотя сложно однозначно ответить, является ли недостаток сна причиной или следствием плохого состояния здоровья, два этих явления оказывают взаимное влияние друг на друга.

Например, люди, не уделяющие достаточного внимания физическим упражнениям, спят хуже, из-за чего у них повышается утомляемость и, как следствие, на занятия спортом не остается сил – и так далее.

Читайте также:
Приснилась малина: расшифровка по популярным сонникам

Мы знаем, что ученые снова и снова связывают хроническую депривацию сна – то есть недосып на один или два часа в течение продолжительного периода времени – с плохим состоянием здоровья: чтобы заметить негативное влияние недосыпа, совершенно необязательно не ложиться спать несколько дней подряд.

2. Что происходит с вашим организмом, когда вы недосыпаете?

Недостаток сна может привести к ряду заболеваний.

Результаты 153 исследований с участием более пяти миллионов человек четко указывают на связь недостатка сна с диабетом, высоким давлением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ишемической болезнью и ожирением.

Исследования показали, что нехватка сна в течение всего лишь нескольких ночей подряд может довести здорового человека до преддиабетического состояния. Умеренный недосып снижает способность организма контролировать уровень глюкозы в крови.

При недостаточном сне снижается эффективность вакцин, недосыпание разрушительным образом сказывается на иммунитете, делая нас уязвимыми для инфекций.

В ходе одного из исследований участники, сон которых составлял менее семи часов, были в три раза более подвержены простудным заболеваниям, чем те, кто спал семь и больше часов.

Организм людей с недостатком сна производил избыточное количество грелина – гормона, отвечающего за возникновения чувства голода, и недостаточное количество лептина – гормона, вызывающего насыщение, а таким образом повышается риск ожирения.

  • Памятка для желающих хорошо выспаться
  • Пересып и недосып: два пути к ранней могиле
  • Знаете ли вы, как работают ваши внутренние часы?

Также отмечена связь недосыпа с пониженной мозговой активностью и даже, в отдаленной перспективе, слабоумием.

Профессор О’Мара поясняет, что токсичные вещества накапливаются в мозге в течение дня и удаляются во время сна. Если вы спите недостаточно долго, ваше состояние “напоминает легкое сотрясение мозга”.

Влияние слишком продолжительного сна изучено меньше, но известно, что он также связан с рядом расстройств, включая нарушение мозговой деятельности у людей старшего возраста.

3. Разные типы сна помогают восстановлению организма

Наш сон состоит из циклов, которые делятся на несколько стадий. Каждый цикл длится от 60 до 100 минут. Каждая стадия играет свою роль в многочисленных процессах, которые продолжаются в нашем теле, пока мы спим.

Первая стадия в каждом цикле – дремотное, расслабленное состояние между бодрствованием и сном. Дыхание замедляется, мышцы расслабляются, пульс замедляется.

Вторая – немного более глубокий сон, во время которого вы можете спать, но при этом считать, что бодрствуете.

Третья стадия – глубокий сон, когда очень сложно проснуться, любая активность в организме в этот момент находится на минимальном уровне.

Вторая и третья стадия входят в фазу медленного сна, обычно в это время человек не видит снов.

После глубокого сна мы на несколько минут возвращаемся во вторую стадию, а затем переходим к быстрой фазе сна, которая обычно сопровождается сновидениями.

  • Ученые: сон – залог красоты и успеха в общении
  • Почему нас клонит в сон после еды и какие продукты в этом виноваты
  • Ученые: дневной сон может быть признаком диабета 2 типа

Таким образом, во время полного цикла сна человек проходит через все стадии от первой до третьей, затем на короткое время возвращается во вторую стадию, а затем наступает четвертая стадия – фаза быстрого сна.

В ходе следующих циклов длина быстрой фазы сна увеличивается, поэтому нехватка сна в большей степени влияет именно на нее.

4. Работающие по сменам люди с нарушениями сна чаще болеют

Сменная работа может стать причиной большого количества проблем со здоровьем. Исследователи обнаружили, что у тех, кто работает по сменам и слишком мало спит в неправильное время, может увеличиваться риск развития диабета и ожирения.

Те, кто работают по сменам, значительно чаще оценивают свое здоровье как плохое или удовлетворительное, показало исследование NHS 2013 года.

Ученые также выяснили, что люди из этой группы гораздо чаще страдают от хронических заболеваний, чем работающие по стандартному графику.

Те, кто работает по сменам, гораздо чаще пропускают работу из-за болезни, свидетельствуют статистические данные.

Еще больше этот разрыв между теми, кто занимается физическим и умственным трудом, а кроме того, недостаток сна, по всей видимости, сильнее влияет на тех, кто ведет сидячий образ жизни.

5. Многие из нас страдают от недосыпа больше, чем когда-либо

Судя по сообщениям СМИ, можно подумать, что нас охватила эпидемия недосыпания. Но действительно ли уровень нехватки сна вырос?

Исследование в 15 странах дало очень смешанную картину. В шести странах ученые зафиксировали снижение продолжительности сна, в семи – увеличение, а еще две страны дали противоречивые результаты.

Читайте также:
Приснилось мыло хозяйственное и душистое: как правильно толковать

Есть множество свидетельств того, что за последние несколько поколений продолжительность сна изменилась незначительно. Однако если спросить людей, как они оценивают свой недосып, возникает другая картина.

Так почему так много людей сообщают об усталости? Это может быть связано с тем, что проблема затрагивает определенные группы, а общую тенденцию сложно выделить.

Проблемы со сном значительно разнятся в зависимости от возраста и пола, показало исследование, в котором приняли участие 2000 взрослых британцев. В ходе него выяснилось, что женщины практически любого возраста больше страдают от нехватки сна, чем мужчины.

В подростковом возрасте показатели более-менее совпадают, однако затем женщины начинают значительно сильнее страдать от недосыпа – это может быть связано с появлением детей. Затем разрыв снова сокращается.

Кофеин и алкоголь влияют на продолжительность и качество сна.

Регулярный более поздний отход ко сну из-за работы или общения приводит к тому, что люди отдыхают меньше, несмотря на то что спят то же количество часов, объясняет профессор Дерк-Ян Дейк из центра по исследованию сна в Университете Суррея.

Кроме того, некоторые могут спать слишком мало в течение недели и отсыпаться в выходные, увеличивая среднее количество часов сна. Однако в итоге эти люди все равно страдают от недосыпа.

Особенно сильно могут страдать от нехватки сна подростки, считает профессор Дейк.

6. Мы не всегда спали так, как сейчас

Если не считать необычные случаи (Маргарет Тэтчер, например, могла совершенно выспаться за четыре часа), люди в основном ложатся спать вечером, на семь или восемь часов.

Но это не всегда считалось нормой, говорит Роджер Экирх, профессор истории в Политехническом университете Виргинии. В 2001 году он опубликовал научную работу по итогам 16 лет исследований.

В его книге “Когда кончается день” утверждается, что сотни лет назад люди во многих частях света спали в два приема.

Экирх обнаружил более двух тысяч свидетельств в дневниках, судебных записях и литературе, которые доказывают, что люди ложились спать вскоре после наступления сумерек, потом бодрствовали несколько часов ночью – и ложились спать снова.

По его мнению, это означает, что у организма есть естественное предпочтение к “сегментированному сну”.

Не все ученые с ним согласны. Некоторые исследователи обнаружили современные сообщества охотников и собирателей, которые не делят сон на два этапа, хотя у них нет электрического освещения. То есть “сегментированный сон” совершенно не обязательно является природной нормой по умолчанию.

По мнению Экирха, переход от двухфазного к монофазному сну произошел в XIX веке. Тогда возможность освещения домов привела к тому, что люди стали ложиться позже, просыпаясь при этом в то же время, что и раньше. Улучшения освещения привело к изменению биологических часов, а промышленная революция требовала от людей большей продуктивности.

7. Телефоны мешают подросткам спать

Эксперты по вопросам сна считают, что подросткам нужно спать до 10 часов ежедневно, однако почти половина из них спит значительно меньше, свидетельствуют данные британской системы здравоохранения.

Спальни должны быть местом отдыха, однако в них появляется все больше отвлекающих факторов, таких как ноутбуки, мобильные телефоны. Все это усложняет процесс отхода ко сну.

У нас есть больше разнообразных развлечений, чем когда-либо, – в итоге появляется соблазн бодрствовать больше.

Синий свет, излучаемый электронными устройствам, заставляет нас меньше хотеть спать. И сама деятельность – разговоры с друзьями или просмотр телевизора – стимулируют наш мозг, когда он должен расслабляться.

Специалисты рекомендуют практиковать “цифровой детокс” – отключение электронных устройств за 90 минут до отхода ко сну.

Статистика свидетельствует, что большая часть молодых людей продолжают проверять телефоны уже после того, как ложатся в кровать.

8. Исследований расстройств сна все больше

Все больше людей обращаются к докторам с жалобами на проблемы со сном.

Анализируя данные британской системы здравоохранения в июне, Би-би-си выяснила, что число исследований расстройств сна в последнее десятилетие росло с каждым годом.

Есть несколько факторов, однако важнейшим, по-видимому, является ожирение, считает невролог Гай Лешцинер. Самая распространенная жалоба, по его наблюдению, – обструктивное апноэ – нарушение дыхания во сне, которое тесно связано с проблемой лишнего веса.

СМИ также сыграли роль, поскольку люди с большей вероятностью обращаются к терапевтам, после того как прочитают статью о проблемах со сном или поищут симптомы в интернете, говорит он.

Рекомендуемое лечение от бессонницы – когнитивная поведенческая терапия, и врачи все больше приходят к мысли, что таблетки в подобных случаях прописывать не следует. Однако многие до сих пор делают это, поскольку далеко не у всех есть возможность проходить лечение без медикаментов, особенно за пределами больших городов.

Читайте также:
Почему приснился мужской половой орган: трактовка сновидения

9. Есть ли различия в разных странах?

Предметом одного исследования были связанные со сном привычки людей в 20 промышленно развитых странах. Выяснилось, что время, когда люди отправляются спать и просыпаются, может отличаться до часа в ту или другую сторону, но в целом в разных странах оно было примерно одинаковым.

Как правило, если в среднем жители страны ложились спать позже, они и просыпались позже, хотя и не во всех случаях.

Исследователи пришли к выводу, что социальные факторы – рабочее время, расписание занятий в школе, привычки, связанные со свободным временем – играют более значительную роль, чем темное или светлое время суток.

В Норвегии, где продолжительность темного времени суток может колебаться от нуля до 24 часов, продолжительность сна в течение года изменяется в среднем всего на полчаса.

И в таких странах, как Британия, где время рассвета и заката сильно зависят от времени года, и в государствах, расположенных ближе к экватору, где эта разница минимальна, продолжительность сна остается постоянной на протяжении всего года.

А что можно сказать о влиянии искусственного освещения?

Исследование трех общин, не имеющих доступа к электричеству, в трех странах – Танзании, Намибии и Боливии – показали, что средняя продолжительность сна там составляет около 7,7 часа. То есть столько же, сколько и в промышленно развитых странах.

Таким образом, продолжительность сна примерно одинакова во всем мире. В этих общинах также ложились спать не как только стемнеет, а засыпали примерно спустя три часа после заката солнца – и просыпались до рассвета.

Большинство исследований показывают: да, искусственный свет откладывает время сна, но вовсе необязательно сокращает его продолжительность.

10. “Жаворонки” и “совы”

Всегда были “утренние” и “вечерние” люди. Мы даже имеем генетические доказательства, подтверждающие это.

Искусственный свет, похоже, усугубляет этот эффект – особенно для людей, которые предпочитают ложиться спать позже. Если вы и так склонны к тому, чтобы быть “совой”, искусственный свет подтолкнет вас к тому, чтобы ложиться еще позже.

Примерно 30% из нас склонны быть “жаворонками” и 30% – “совами”, а остальные 40% где-то посередине – хотя немного больше из них предпочитают раньше вставать, чем позднее ложиться.

При этом мы можем отчасти контролировать наши биологические часы. Те, кто привык вставать и ложиться позже, могут попытаться перестроиться и получать больше дневного света.

Команда исследователей выбрала группу волонтеров в Колорадо, которых лишили доступа к источникам искусственного света. И всего 48 часов было достаточно, чтобы сдвинуть их биологические часы вперед почти на два часа.

Уровни мелатонина – гормона, который подсказывает организму, что пора подготовиться ко сну – у добровольцев начал повышаться раньше, и их организм начинал готовиться ко сну ближе к закату.

Сновидения как часть психологической жизни человека: потенциал для самопознания

Первая часть нашего мини-курса по сновидениям была нагружена научным фактами. Теперь же давайте позволим себе немного отвлечься от строгих цифр и хотя бы на несколько минут отстранимся от привычной задачи «вместить в 24 часа все 48».

Итак, дадим свободу воображению. Представим, что мы очутились в Древней Греции: сейчас ночь, мы лежим на своем ложе, устеленном яркими покрывалами и мягкими подушками. Нам предстоит заснуть, но почему-то самостоятельно сделать это никак не выходит. Любой современный врач-невролог тут же бы сказал: да у Вас бессонница, нужно срочно принять соответствующее лекарство. Но местные врачи лишь перешептываются между собой и говорят: «Вы разгневали Морфея, бога сновидений! Пока не принесёте ему жертву, так и будете страдать!»

Какими бы нелогичными, чудаковатыми нам не представлялись верования древних греков, для них возможность сна, а тем более сна со сновидениями, всегда воспринималась как особый дар свыше. Любое содержание сновидения, даже самое малое, детально записывалось, соотносилось с актуальной жизнью, толковалось в пророческом ключе. С учётом сновидений принимали самые значимые решения в жизни: военный поход, свадьба, рождение детей.

А слышали ли Вы про ритуал врача Асклепия? Тяжело больных привозили в каменное святилище, чем-то напоминавшее гробницу. В этом месте они должны были провести ночь, а на утро рассказать детально о том, что видели во сне врачам. Далее целебные сны толковались символически, и согласно им разрабатывались индивидуальные рецепты. В общем, без сновидений – никуда!

С развитием науки, провозгласившей объективность главным критерием реалистичности («что недоказуемо сложно признать истинно существующим»), сновидения какое-то время, ввиду их алогичности и непредсказуемости, либо открыто обесценивались, либо причислялись к разряду мистических, оккультных вещей. Однако уже в 1900 году, на заре XX века появляется фигура, которая до сих пор остаётся одной из самых великих, хотя и неоднозначных, в истории мировой психологии.

Читайте также:
Приснился бюстгальтер — расшифровка по популярным сонникам

Зигмунд Фрейд, австрийский психиатр, издает книгу «Толкование сновидений», где стремится восстановить значимость сновидческого опыта для психического здоровья человека. Для него сновидения – это «королевская дорога к бессознательному». Личность на ней может встретиться со своими самыми болезненными, острыми, запретными переживаниями, желаниями и смысловыми содержаниями, которые в повседневной жизни ввиду загруженности и многозадачности остаются незамеченными.

Более того, именно Фрейд впервые начинает активно использовать сны в психотерапевтической работе, создает целую методику по расшифровке скрытых смыслов сонных фантазий, показывая, что любой, даже самый абсурдный сюжет, прямым образом связан с актуальной жизненной ситуацией человека, а значит может служить ключом к разрешению его проблем.

Фрейд утверждает: психика любого из нас не выдерживает напряжения (особенно, негативного), стремится к его разрядке. Сновидения – идеальный для этого вариант: человек сам вроде как ничего не делает, а волнующая его проблема решена.

К примеру, возьмем женщину, которая села на жёсткую диету: она всем рассказывает, как для неё это полезно, как килограммы просто на лету покидают её, а прежде любимое сладкое вызывает лишь отвращение. Во сне же ей постоянно снится вкусненькое, которое она с большим удовольствием в гомерических количествах съедает и переживает свои действия как правильные, приносящие чувство удовлетворения. Таким образом, одновременно реализованы две конфликтующие потребности: в здоровом образе жизни и в переживании радости от еды.

Разумеется, этот конфликт можно было бы разрешить и в реальности, а именно посредством поиска более оптимального, вкусного и сбалансированного питания. Однако такой подход требует больших затрат, поэтому психика без сознательного участия человека включает автоматические реакции.

Сновидения, передающие, пусть и в фантазийной форме, содержание травмирующих событий, обладают невероятным целительным эффектом

Концепцию Фрейда мы подробнее рассмотрим в следующем разделе курса. Сейчас же нам важно понять, что сновидения – не продукт воображения, не отдельно существующие фантазии, но, напротив, ответная реакция психического на актуальные проблемы и переживания. Каждый образ из сновидения как морская ракушка содержит в себе жемчужину – личный опыт и чувство, связанное с ним.

Р. Картрайт, профессор чикагского Университета Раша в своих исследованиях показала, что сновидения, передающие, пусть и в фантазийной форме, содержание травмирующих событий, обладают невероятным целительным эффектом. Если же человек лишен возможности проживать терзающие его чувства во сне, то прошлое продолжает преследовать его в настоящем, не позволяя полноценно распрямить плечи и реализовывать поставленные цели.

Вспомните себя, ведь бывали такие сны, которыми хотелось поделиться с друзьями (из серии «посмеяться над абсурдным»), а были и совсем другие. После таких сновидений ещё долго не можешь прийти в себя, поскольку они затрагивают самые глубинные струны души. Порой случается и так, что, опираясь на пережитое в подобном сне, мы, как когда-то древние греки, начинаем смотреть на жизнь по-иному, вновь ранжируем по значимости задачи, поставленные перед собой ранее, уделяем больше времени тому, что до этого представлялось неважным и было отложено на потом.

Итак, сновидения, если относиться к ним с долей внимания и серьёзности, могут раскрыть человеку много нового о самом себе, обратить его взор на то, что в суете повседневных требований и забот остаётся незамеченным (как правило, это наши чувства, желания, потребности). Далее мы подробно разберем несколько из наиболее действенных методов продуктивной обработки содержаний сновидений, которые позволят Вам встретиться с совершенно новым опытом о самом себе.

Сны – это наше подсознание

Сны – это наше подсознание

Для начала надо разобраться, что же такое сон. Сон – это такое физиологическое состояние организма, которое, прежде всего, характеризуется низкой реакцией живого существа на окружающий мир. Присуще млекопитающим, птицам и другим животным.

Сон – это не анабиоз, не кома, не гипнотический транс. У него есть свой цикл, называемый циркадным ритмом. Каждые 24 часа (примерно) мы спим. Сон очень зависит от освещения, поскольку организм находится в зависимости от фактора света и вырабатывает необходимые белки для сна лишь в темноте.

С погружением в сон мы ощущаем усталость, дремоту, наши мышцы расслабляются и реакции на внешние раздражители практически исчезают. Сердцебиение становится спокойным и ровным, а сознание погружается в сны.

Во время сна наше тело занимается самовосстановлением. Все прекрасно знают, что если тело заболело, то лучший «доктор» для него – это именно сон. Потому что именно во сне многие наши органы, ткани находятся в расслабленном, нерабочем состоянии и поддаются процессам восстановления в разы лучше, чем в бодрствовании.

Читайте также:
К чему снится новая квартира?

С нашим умом, нашим сознанием происходит похожая вещь. Но ум полностью не отключается, а переходит во сне на абсолютно другой ритм работы. То же самое касается и нашей нервной системы.

Во время бодрствования наш ум (наш мозг) работает в режиме альфа- бета- или гамма- ритмов, если нужно максимальное сосредоточение внимания на задаче. Когда же мы погружаемся в сон, мозг переходит на режимы альфа-, тета- или дельта- ритмов. Именно эти ритмы работы нашего мозга максимально интересны людям, которые занимаются эзотерическими практиками.

Все дело в том, что именно в режимах «не бодрствования ума» с нами способно «разговаривать» наше подсознание. Или иначе – наше бессознательное. Как говорят маги: когда засыпает ум, просыпается наша душа.

Наш мозг – удивительное чудо природы. Он помнит о нашей жизни все с момента рождения. Все реакции, все ситуации нашей жизни фиксируются в нем, как в компьютере. Но чтобы на «рабочем столе» не было огромного количества «папок с воспоминаниями», наш мозг архивирует их и хранит в нашем подсознании. Двигаясь дальше по жизни в бешенных ритмах, приобретая все новые и новые впечатления, обычный человек совершенно забывает про все то, что у него «запрятано на антресоли», в архиве памяти, забывая к этим моментам и ситуациям дорогу.

Но, как и в жизни, любая свалка рано или поздно разрастается до размеров таких, что волей или не волей начинает просачиваться на чистые территории и приносить им вред: запахом, загрязнением и т.п. Точно также, по мнениям эзотериков и психологов, наша давнишняя память, наше прошлое (а эзотерика считает, что и опыт из прошлых жизней, который мы принесли со своей душой в наше тело), также влияют на качество нашей жизни.

И чтобы наладить связь с прошлым, найти путь на ту самую «антресоль», существуют эзотерические практики, в которые входят практики на основе сна. Почему сон? Потому что сновидения – это ни что иное, как доступ к нашему бессознательному. Все то что наша психика не прожила за день, все то что ее беспокоит многие годы – все это она рассказывает и показывает нам во снах. Мастера, практикующие гипноз, медитации, умеют сознательно снижать активость мозга до тетта- и дельта- ритмов, получая доступ к подсознанию.

Но даже не владея виртуозно так своим сознанием, любой эзотерик знает, что сон – это пространство чистого бессознательного. «Парадный вход» во все то, о чем забыл наш бодрствующий ум.

Сон эзотерика – это его работа с подсознанием, узнавая которое, очищая его от старых травм, «убираясь на антресолях» памяти, можно прийти к гармонии с собой и обычной жизнью.

Понимание своих сновидений – это базовая практика, которой занимаются эзотерики. Для начала, надо приучить себя записывать свои сновидения сразу же, как только вы проснулись. Иногда вы можете не помнить, что было с вами во сне, но для таких ситуаций существуют техники «вспоминания сна». Одна из них заключается в том, чтобы лечь в положение, в котором вы проснулись, расслабиться и дать сну «вспомниться» самому.

Для расшифровки снов есть отдельные практики, и это не сонники, как принято считать, а индивидуальная работа с человеком или человека, в ходе которой он находит ответы на образы, что были в его сновидении: от того что его окружало в фоновом режиме во сне, до событий, что происходили.

Самым действенным, но пугающим для некоторых, методом работы с подсознанием является метод осознанных сновидений или ОСов (они же называются «фаза» или «выходы из тела»). Большинство людей называют метод эзотерикой (закрытыми, мистическими практиками), однако исследователи осознанных сновидений относят фазу к явлениям, которое доступно любому. Каждый из нас был в осознанном сне хотя бы раз в своей жизни. Другое дело, что был неосознанно: понимал, что находится во сне, но не знал что с этим делать; испытывал сонный паралич; ощущал какие-то непривычные вещи до или после пробуждения. Есть техники, с помощью которых можно осознанно выходить из тела и изучать свое подсознание даже тем, кто не смыслит в магии. Потому что осознанные сны помогают излечивать болезни, находит ответы на свои вопросы, встречаться со звездами и родными, которых уже нет в живых. Эзотерика же дает возможность человеку заглянуть гораздо глубже: с помощью осознанных снов найти свои прошлые воплощения, посмотреть космос, найти древние знания, не вставая с постели.

Читайте также:
?Янтарный» сон — короткое и развернутое толкование

Сон для практика – это понимание того, что наше подсознание – не закрытая коробочка с картинками. С подсознанием связано высшее Я – наша Душа, которая хранит знания и о том, что недоступно пониманию ума.

Эзотерики умеют программировать свои сны, умеют загадывать желания во сне и получать желаемое наяву. Продвинутые мастера умеют проникать во сны друг к другу, собираться группами во снах и получать знания из высших источников. Ни один эзотерик не относится к своим снам халатно, понимая, какой силой обладает наше бессознательное.

Чтобы овладеть техниками работы со снами, достаточно просто начать искать информацию. Изучайте специалистов, их опыт, учитесь и пробуйте.

Ваши сны – настоящая сокровищница по поиску себя и гармонии с окружающим миром. Наведите порядок в своем «компьютере» и на «антресоли».

Вещие сны

  • Что такое
  • Почему снятся
  • В какие дни снятся и сбываются
  • Понедельник
  • Вторник
  • Среда
  • Четверг
  • Пятница
  • Суббота
  • Воскресенье
  • Популярные вопросы и ответы

— Это зависит от того, в какую фазу приснился сон, — поясняет нумеролог и эзотерик Антон Ушманов. — Условно можно поделить сон на 3 промежутка — начало, середина и конец. Если вещий сон приснился в первую фазу, то он сбудется в течении года. Если во вторую, в середине ночи, то — в течении 6 месяцев. Если в третью, ближе к утру — на протяжении месяца. Если же вы увидели вещий сон перед самым рассветом — он сбудется в течении 12 дней. А если, перед закатом — в течении дня.

Кроме того, полезно знать, в какие дни недели снятся вещие сны.

Что такое вещий сон

— Ночью же, когда наша рациональная часть отдыхает, мозг через подсознание спокойно обрабатывает всю информацию за день, — объясняет процесс психолог Любовь Ожмегова. — И мы видим образы, которые демонстрирует подсознание.

Как раз с их помощью, по словам психиатра, психотерапевта, специалиста по сновидениям, автора первого в Рунете научного интернет-сонника Ярослав Филатова, мозг помогает человеку понять, как будет складываться та или иная ситуация. По сути, модели, которые строит мозг — это и есть те самые вещие сны.

— Некоторые говорят, мол, мозг во сне предсказывает, — рассуждает Филатов. — Но правильнее сказать — моделирует: состояние предметов, реакции людей. Модели мозгом строятся постоянно, и во сне они являются нам.

Эзотерики и последователи духовных практик связывают явление вещих снов со считыванием информации с пространства.

— Это происходит неосознанно, — делится соображениями энерготерапевт, автор метода по реконструкции жизни Алена Аркина, — Считываются возможные варианты развития событий в реальной жизни.

— Самое важно в вещих снах то, что, увидев их, человек может сделать выводы, осознать причины происходящего с ним, получить ответы на вопросы, — обобщает психолог-гипнолог Александрия Садофьева.

Почему снятся вещие сны

Мистик Денис Банченко уверен: вещие сны снятся по трем причинам. Во-первых, когда человек оказался слишком близко к важному событию. Во-вторых, когда «гений земли» напрямую подталкивает его обратить внимание на ту или иную ситуацию. Ну а в-третьих, когда сознание достигает такого уровня развития, что само по себе проводит информационный сигнал из вне.

— Человек может улавливать вибрации пространства в виде пучка информации (будущего события), — поясняет энерготерапевт Алена Аркина. — Параллельно существует бесконечное множество вариантов развития событий. И человек во сне улавливает один из них.

Происходит это тогда, когда мозг и подсознание пытаются показать самые вероятные сценарии будущего. Но зачем нашему суперкомпьютеру и внутреннему «я» это нужно? Зачем им показывать, куда нам идти и где подстелить соломки?

— Мозг занят тем, что ежеминутно помогает нам выживать, — напоминает психиатр Ярослав Филатов. — Если ничего плохого не происходит, это не значит, что нет опасностей. А задача психики — раскрытие наших возможностей и способностей, которые помогут в развитии. Из выполнения этих задач рождаются вещие сны.

Другими словами, чтобы человек во время бодрствования меньше «получал по шапке», психика пытается достучаться до него ночью.

— Сны снятся всем живым существам, у которых есть душа, — уверяет эзотерик Антон Ушманов. — Ночью мы получаем возможность прожить часть негативных сценариев, «переварить» их во сне, чтобы избежать или научиться справляться в живую.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: